12 sätt att sluta tänka på sex, men behöver du sluta?

Det sägs att män tänker på sex var sjätte sekund och medan det kanske inte är sant, är kvinnor ofta inte långt efter män i frekvensen av sexuella tankar. Det är naturligt att tänka på sex (och vi skulle till och med föreslå att det kan vara roligt också), men om du inte kan tänka på något annat, hitta dig själv som engagerar dig i riskabelt beteende eller känner dig störd på grund av alla dina sexuella tankar, det kan det vara dags att stoppa dessa tankar. Lär dig hur med våra råd.



Varför det är så svårt att sluta tänka på sex

Du har förmodligen hört ordspråket om att inte tänka på isbjörnar (eller kanske en rosa noshörning eller bokstavligen något annat ämne). När du säger dig själv att inte tänka på den här saken, kommer det säkert att dyka upp i ditt huvud och oftare än om du skulle göra det inte försöker undvika att tänka på ämnet. Den exakta citaten har sitt ursprung i ett ryskt dokument 1863; även om det är troligt att människor har haft svårt att inte tänka på saker under mycket längre tid än några hundra år.



Det finns faktiskt ett namn på problemet: ironisk processteori [1]. De tankar du försöker undertrycka är de som kommer att vara mer uthålliga, vare sig det är sex eller någon annan tanke. Efter att fenomenet hade identifierats ägnade socialpsykolog Daniel Wegner tid åt flera studier, under vilka han bad respondenterna att inte tänka på björnar. Du kan gissa hur bra det visade sig. Det är samma anledning till att du bara tänker på mat när du är på diet och varför det är så svårt att sluta röka.



Vad har detta att göra med sex? Om du försöker att inte tänka på sex kommer du troligtvis att ha problem om din strategi säger att du inte tänker på sex. Varför är det så? Det finns två mekanismer bakom ironisk processteori: övervakningsprocesser och medvetna driftsprocesser. När de balanserar, kommer du att bli mer framgångsrik när du inte funderar på sex eller andra ämnen. När du försöker övertyga din hjärna om att inte tänka på sex, lägger den mycket tid på att övervaka tankar om sex, vilket paradoxalt nog får dig att tänka på det ännu mer [2].

Om du är nyfiken på hur du kan sluta tänka på sex om det direkta tillvägagångssättet kommer att leda till misslyckande är du inte ensam. Även om det kan verka kontraproduktivt måste du inse att det är naturligt att tänka på sex och låta dig själv ha dessa tankar ibland. Ju mer du försöker hindra dig själv från att tänka på sex alls, desto mer troligt är du att tänka på sex.

Mina kraftfullaste sextricks och tips finns inte på den här webbplatsen. Om du vill få åtkomst till dem och ge din man bakåtbågen, tå-curling, skrikande orgasmer som kommer att hålla honom sexuellt besatt av dig, kan du lära dig dessa hemliga sextekniker i mitt privata och diskreta nyhetsbrev. Du lär dig också de 5 farliga misstag som förstör ditt sexliv och ditt förhållande. Få det här.

Medan du kanske kan undertrycka vissa tankar ett tag, kan du så småningom avveckla att det blir sämre än tidigare [3]. Detta kan innebära att man bedriver riskabelt sex med främlingar eller inte använder kondomer. Lära sig varför du ska använda kondomer.

I slutändan är det bättre råd att lära sig att vara okej med att tänka på sex snarare än att lära sig att sluta tänka på sex. Men du kan också göra det lite lättare med följande råd.

Och förresten, om du för närvarande har motsatt problem, om du för närvarande kämpar med en låg libido, kanske du vill använda de råd som anges i guiden för att öka din sexlyst.

Hur man slutar tänka på sex

Nedan hittar du tolv metoder för att krossa dessa tankar om sex. Prova en kombination av metoder för att hitta din perfekta lösning.

1. Ha sex

Vilket enklare sätt finns det att avsluta tankar om sex än att ha sex och få det ur ditt system? Att ha sex kan hjälpa dig att bli av med distraherande tankar och fokusera på de andra prioriteringarna i ditt liv, särskilt om du bara inte kan skaka de irriterande tankarna om sex.

Du behöver inte heller ha sex med någon som du är kär i. Om du bara har en klåda som du behöver skrapa, kan något avslappnat eller en natt nattställning tjäna dina behov bara bra.

2. Onanera

Om ingen partner är i närheten, kan du ta dig själv till orgasm genom onani hjälpa till att lugna dessa påträngande tankar. Onani har många av samma fördelar med sex, och det finns bonusförmåner som att inte behöva göra håret eller ansiktet, raka benen eller ens ta en dusch innan det är dags att gå ner!

Kolla in vår orgasmiska guide till kvinnlig onani.

3. Håll dig upptagen

När du inte kan ha sex kanske du måste hålla dig upptagen för att undvika att tänka på sex. Men nyckeln här är inte att fylla din dag med meningslösa uppgifter. Hitta istället saker som verkligen är engagerande som att läsa en bra bok eller spela ett spel som kräver din fulla uppmärksamhet. Du behöver inte stoppa för att undra om du funderar på sex eftersom du kommer att vara för upptagen med att göra något annat.

Ta frågesporten: ger jag bra (eller dåliga) slagjobb?

Klicka här för att ta vår snabba (och chockerande exakta) 'Blow Job Skills' -quiz just nu och upptäck om han verkligen gillar dina blowjobb ...

4. Uttöm dig själv

Välj aktiviteter för att fylla din tid som kommer att tappa din energi, så att du somnar så fort ditt huvud träffar kudden. Att anmäla dig till ett idrottslag, träna för att springa en maraton eller frivilligarbete för Habitat for Humanity är alla aktiviteter som är krävande och förhoppningsvis lämnar dig för trött att tänka på sex i slutet av dagen.

5. Kondition dig själv annars

Du kan konditionera dig själv att få humör för sex (mer om det här), men kan du göra det motsatta? ja!

Genom att tillhandahålla en negativ stimulans som att klämma dig själv när du funderar på sex kan det hjälpa dig att inte tänka på det så mycket. Men det kan nästan ha den oavsiktliga effekten av att associera det negativa med sexuella tankar i framtiden även när du vill tänka på sex.

6. Tänk på Gud

Även om detta råd inte fungerar för alla, kan vissa människor skjuta sina tankar om sex genom att ansluta sig till Gud eller till och med be. Vid Bad Girls Bible, vi vill uppenbarligen att människor ska vara tro mot deras sexualitet, så vi varnar för att uppmuntra alla tankesätt som är sexnegativa, inklusive slampa-skam. Om du kan använda tankar om Gud - eller något annat, för den delen - för att flytta bort från oönskade tankar om sex, känn dig fri.

Vill du veta mer om slampa? Läs detta.

7. Undvik triggare

Heta killar på gymmet. Din favorit sexiga film. En scen i en bok. Eller en sensuell låt.

Hitta mer än 400 sexiga låtar i den här posten.

Vad har dessa saker gemensamt? De får dig att tänka på sex. Så om du redan är lätt distraherad och känner dig ganska randig, vill du förmodligen undvika dessa triggers. Naturligtvis kan du omöjligt undvika allt som kan få dig att tänka på sex - och om dessa tankar kommer lätt kan till och med icke-sexuella saker uppmuntra dem - men du kan undvika att aktivt bjuda in kända triggers i ditt liv.

8. Tänk osynliga tankar

Ingenting jagar bort tankar om sex mer effektivt än att tänka osexistankar. Stäng av dig genom att tänka på din mormor, kalkylblad eller baseball. Du kanske till och med tänker på något mer motbjudande för att förstöra stämningen och inleda sexuella tankar ur ditt sinne.

9. Minska könshormoner

Om du ständigt är kåt och har problem med att tänka på sex kan du ha en obalans av könshormoner. Testosteron, som normalt anses vara ett mans hormon, finns också i din kropp. Ju mer du har, desto mer sannolikt är du att vara en sexuell person.

Bantning är en metod för att minska könshormonet i kroppen. En annan strategi är att sätta testosteron i schack genom att öka östrogen. Du kan göra detta genom att ta tillskott eller ändra födelsekontrollmetoder, som du kommer att läsa om i nästa punkt.

10. Växla födelsekontroll

Påträngande tankar om sex kan fylla ditt huvud eftersom din födelsekontroll gör din kåt. Om du misstänker att detta är fallet kan det vara dags att prata med din läkare om att byta metoder eller till och med avbryta hormonell födelsekontroll helt och helt enkelt förlita sig på barriärmetoder för födelsekontroll som inte innehåller hormoner.

Upptäck mer om födelsekontroll och hur det fungerar här.

11. Prata med någon

Det kanske inte verkar som att prata med någon om alla dina sextankar kommer att vara till hjälp i det här fallet. Men det kan vara. Att ha en förtroende - som en bästa vän eller syster - kan hjälpa dig att må bättre. Du kan skämta över hur svårt det är att göra någonting, och du kanske helt enkelt må bättre genom att ha den här personen och veta att du inte är ensam. Dessutom kan du förhindra att övervakningsprocesserna överbelastas om du tar ut den.

12. Prata med din läkare

Även om de flesta fall av oönskade sexuella tankar kommer från sexuell frustration eller till och med sexuell spänning som du ännu inte måste lösa (lär dig varför sexuell spänning faktiskt är en bra sak), kan det finnas några allvarligare skäl till att du har ihållande sexuella tankar. En av dessa orsaker är långvarig könsuppväckande störning, som kan låta lockande men kan störa hela ditt liv.

Relaterad: Hur oavsiktliga orgasmer inträffar

Om du har uttömt alla artiklar på den här listan kan det vara sista utväg att prata med din läkare om du vill veta hur du ska sluta tänka på sex. Hon kan föreslå mediciner eller livsstilsförändringar som hjälper till att bromsa oönskade sexuella tankar.

Men att tänka på sex är normalt; alla gör det. Vissa människor tänker ofta på sex än andra precis som du kanske har en högre sexdrift än många människor (Läs: 10 skäl till din höga sexdrift). Om dessa tankar inte stör ditt liv behöver du inte nödvändigtvis bli upprörd över dem. Tankarna kan till och med minska om du väntar lite om de är bundna till din cykel; många kvinnor upplever en ökning av sexlysten strax före deras period.

Ändå kanske du vill minska frekvensen av sexuella tankar om de kommer i vägen för ditt liv eller till och med skadar din relation. Genom att följa dessa steg kan du åtminstone lugna dig åt tills du är redo att tänka på sex igen.

Titta på det här: Blow Job Tutorial Video

Det innehåller ett antal metoder för oralsex som ger din man full kropp och skakar orgasmer. Om du är intresserad av att lära dig dessa tekniker för att hålla din man beroende och djupt hängiven till dig samt ha mycket roligare i sovrummet, kanske du vill kolla in videon. Du kan se det genom att klicka här.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |