# 47 Hur man ska ha sex varje dag med Caitlin & Michael Doemner

Idag på podcasten välkomnar vi Caitlin och Michael Doemner, författare till Sex varje dag, som delar med oss ​​några praktiska tips för att njuta av sexuell intimitet dagligen, oavsett upptagen schema, barn och perioder.



De pratar om sin trestegsstrategi för att öva ofta intimitet, inklusive hur du kan kommunicera dina sexuella önskningar på ett roligt sätt och vad du kan göra för att säkerställa att både du och din partner alltid är nöjda. Innan du tror att allt detta är ouppnåeligt för dig som förälder till små barn, vänta på en minut! De har fyra egna barn och rådar dig om att övervinna logistiken för att ha regelbundet sex med ett hus fullt av små barn.

Viktiga punkter från det här avsnittet

  • Den intressanta historien om hur Caitlin och Michael träffades.
  • Varför sova naken är ett så naturligt och effektivt sätt att återställa intimiteten i en relation.
  • Hur menymetaforen kan användas för att kommunicera och uttrycka sexuella behov.
  • Vikten av att vara öppen för både att ge och ta emot.
  • Vad du kan göra för att upprätthålla intimitet med din partner under hela dagen.
  • En snabb genomgång av de fem kärleksspråken och vad de alla innebär.
  • Varför är det viktigt för par att prioritera en kvinnas nöje.
  • Vad par med barn praktiskt kan göra för att bevara deras intimitet och integritet.
  • Varför en period inte bör hindra dig från att ge och få oavbruten glädje.
  • Och mycket mera!

två Tabeller

'Det är verkligen svårt att vara arg på någon när du lägger full kroppskontakt naken med dem och i sängen.' [00:04:49]



'Intimiteten och passionen, det behöver inte vara samlag ... det finns många olika sätt som vi kan glädja våra partners.' [00:19:45]

Extra saker

Du kan få tillgång till resurser, utvidgade visningsanteckningar och Loris detaljerklicka här.

Prenumerera på de senaste avsnitten

Prenumerera på Apple Podcasts



Prenumerera på Google Podcasts

Prenumerera på Spotify

Prenumerera på Soundcloud



Prenumerera på Castbox

Prenumerera på Stitcher

Prenumerera iHeartRadio



Prenumerera på Android

Ladda ner det här avsnittet

Transkript

[0: 01: 06.0] Sean Jameson: Idag pratar jag med Caitlin och Michael Donor. De är gift och tillsammans har skapat en bok som heter Sex varje dag: Hur man prioriterar sex i ditt äktenskap. Det är en trestegsprocess som de använder för att ha sex varje dag och de är här idag på The Bad Girls Bible Podcast för att prata om hur du kan använda det också. Caitlin, Michael, tack så mycket för att du kom på showen.



[0: 01: 27.8] Caitlin Doemner: Åh, vi är så glada över att vara här, Sean.

[0: 01: 29.4] Michael Doemner: Tack för att du har oss Sean.

[0: 01: 30.5] SJ: Så innan vi går in i köttet, i boken och den trestegsprocessen skulle jag älska att ta reda på lite om er och hur ni träffades.

[0: 01: 40.1] MD: Säker. Ja, vi har varit gift lite över tio år nu och Caitlin har alltid roligare med det svaret, så jag låter henne dela det lite, förmodligen den korta versionen.

[0: 01: 49.5] CD: Den korta versionen. Vi träffades tillbaka på gymnasiet, jag blev faktiskt kär i Michael när jag var 14 och han var 16 år, och vi bodde cirka tre timmars mellanrum. Så vi höll bara kontakten genom AOL-snabbmeddelanden tillbaka när det var helt nytt och han slutade med en tjej i sin ungdomsgrupp och sedan gifte de sig och fick ett barn och jag skrev av honom som den första kärleken och fortsatte och förlovade sig nästan på college.

[0: 02: 17.3] MD: Jag förstår nu att det här var allt dåliga beslut från min sida.

[0: 02: 21.3] CD: Ja och så, du vet, att få en skilsmässa ett par år senare och vi höll kontakten och sedan hade jag en dröm där han skyllde mig för sin skilsmässa och jag insåg att jag hade några olösta problem. Och så kontaktade jag honom för att bara få stängning och tvärtom istället för att få stängning ett och ett halvt år senare, vi band fast knuten permanent. Så det var inte exakt vad jag förväntade mig när vi återinitierade vår relation men jag är verkligen glad att vi fick en andra chans.

[0: 02: 52.0] SJ: Ja, det är lite fantastiskt. Det är väldigt nästan, menar jag, när en skilsmässa inte är en saga, men i slutändan låter det verkligen som att saker fungerade.

[0: 03: 03.1] MD: Allt fungerade, ja.

[0: 03: 04.7] CD: Absolut.

[0: 03: 05.6] SJ: Så jag vill prata om Sex varje dag. Hur beslutade ni att skriva den här boken?

[0: 03: 12.6] MD: Tja, det har varit i arbeten ett tag nu men vi var på våra 10th faktiskt årsdag. Vi åkte till Costa Rica i 10 dagar och veckorna som ledde fram till det hade Caitlyn pratat med några av våra vänner och det gick bara till. Jag ska låta henne dela lite mer om det, men det blev bara så att vi bestämde oss för att skriva den här boken. Vi trodde att vi kunde hjälpa andra par att få passion och intimitet tillbaka till deras äktenskap eller förhållanden och ja.

[0: 03: 42.8] CD: Ja. Tja, jag pratade med några flickvänner och jag nämnde bara att min man och jag har sex varje dag och de skulle stoppa mig död i samtalet. De är som 'Vänta, vad?' Och jag var, 'Vänta, vad gör du inte?' och så vi började prata om det och de är som 'Tja, hur fungerar det här?' Och jag började tänka igenom, hur har jag kunnat upprätthålla denna intimitetsnivå? Och så fanns det ett par regler som vi hade följt omedvetet vid den punkten. Men när jag väl formulerade dem insåg jag, 'Åh, det är vad som har gjort dem.'

[0: 04: 11.4] SJ: Grymt bra. Så kan du prata lite om vad trestegsprocessen är?

[0: 04: 17.7] CD: Ja, vill du börja med den första? Det är din.

[0: 04: 19.0] MD: Visst, så vår första regel, jag antar att du kan säga är att vi alltid sover naken eller åtminstone för det mesta. Så vi gillar något att säga - jag menar att det var lite konstigt för Caitlin till en början tror jag, men när vi gifte oss först har vi antagit det sedan tidigare i vårt förhållande. Och för mig fick jag reda på att den typen av intimitet och närhet och bara det fysiska när vi sover har alltid fört oss närmare varandra och slags ledde till - Det är verkligen svårt att vara arg på någon när du lägger fullkroppskontakt naken med dem och i sängen. Så bara det som att vara vår bas har alltid varit bra för oss.

[0: 05: 00.6] CD: Och du är redan halvvägs där, så det är lätt att initiera intimitet när du redan är hud mot hud.

[0: 05: 06.4] SJ: Absolut. Och så vem tog upp det först då i förhållandet?

[0: 05: 11.8] CD: Det var definitivt Michael. Jag var väldigt konservativ och idén att sova naken var upprörande, särskilt eftersom vi hade hans sex år gamla styvson i huset, och så vi blev väldigt bekväma med badrockar och låsta dörrar och ja, men det slutade bli riktigt bra på ett antal olika nivåer och så nu är det vår vanliga praxis.

[0: 05: 34.2] SJ: Grymt bra. Så det är vad du skulle rekommendera då, du vet, andra par skulle börja om de vill ha mer sex i sitt liv, vare sig det är en man som lyssnar, en kvinna som lyssnar, ett par som lyssnar, de borde kanske föreslå till sin partner, ' Hej, låt oss försöka sova naken i en vecka eller en månad. ”

[0: 05: 51,7] MD: Ja, det är vår första av våra tre delar, men det är definitivt en viktig aspekt av det.

[0: 05: 57.7] CD: Ja, det är det enklaste att genomföra även om din partner inte är säker på att de vill ha sex varje dag. Det är ganska lätt att börja som en initiering och det gör vi. Vi rekommenderar en två veckors rättegång för systemet som vi skapar och säger: 'Hej, prova det bara i två veckor.' Om du inte gillar det kan du alltid gå tillbaka. Men kanske gillar du det och det handlar om att skapa en annan vana.

[0: 06: 17.6] SJ: Så gå vidare till steg två, vad är steg två?

[0: 06: 21.8] CD: Så steg två är att ge och ta emot ett objekt från menyn varje natt eller dag antar jag. Och så menyn började, det är typ av systemets övergripande struktur eftersom jag ville prata om vad jag gjorde och inte ville och jag ville att Michael skulle kunna prata om vad han gjorde och inte ville men han var verkligen obekväm med det. Så jag skapade i grunden en detaljerad metafor i menyn. Så det finns aptitretare, allt som kommer typ av tidigare.

Så vi tänker på det som förspel på sidan rätter. Så allt som följer entrén. Entréen är vad som än låter dig klimma. Så det finns många olika sätt vi kan komma dit. Det behöver inte vara samlag. Och det är något som vi betonar i boken är att sex inte behöver definieras som samlag. Det behöver inte ens definieras som en orgasm, utan bara initiera en konsekvent fysisk och emotionell intimitet med din partner.

Och slutligen är efterrätten så allt som kommer efteråt. Så för Michael är hans favoritdessert backscratching. Så vi ser alltid till -

[0: 07: 26.2] SJ: Jag gillar att det själv är ärligt.

[0: 07: 29.7] CD: Jag tror att det är ett populärt. Så det handlar bara om att ha ett sammanhang att be om det. Så en partner skulle säga, 'Tja, vad vill du på menyn?' Vilket är ett enkelt sätt att starta konversationen varje natt och den andra partneren kommer att svara och säga: 'Tja, vad står på menyn?' Eftersom inte varje maträtt alltid finns på menyn och det är bara en möjlighet att få ömsesidig inbjudan, och du kan beställa bara en artikel, du kan beställa en fyra rätters måltid och du kan be om några sekunder. Så det är bara ett enkelt sätt att prata om vad som kan vara besvärligt ibland.

[0: 08: 05.9] MD: Ja. Ibland har det bara att starta konversationen, särskilt om du är i strid med din make. Ibland menar jag att det är det. Naturligtvis säger vi, du vet, sova naken, men det finns också den aspekten av bara konversationsstartaren och att ha det så, det är bara ett ömsesidigt sätt att dela det utan att det är som att du ber om något som någon inte vill gå. Jag menar att det är ett bra sätt att starta konversationen.

[0: 08: 32.2] CD: Ja, alternativet - jag kan inte ens föreställa mig som 'Vill du ha sex ikväll?' som det ger dig antar jag.

[0: 08: 38.1] SJ: Så jag undrar då, kan du ge några exempel på kanske varje kurs i menyn? Skulle det vara okej? Kanske vad en aptitretare skulle vara.

[0: 08: 46.3] CD: Naturligtvis och vi uppmuntrar par att skapa sin egen meny, men vi inkluderar en exempelmeny bara för att få saker att rulla i boken. Förrätt är allt som stämmer stämningen. Så det kan vara att sexting din partner. Så till exempel var Michael på en konferens i helgen och så fick han några bilder i sin inkorg från mig. Och sedan sidan av detta, vad mer? Åh, bekräftelsesord. Så vi pratar om kärlek, Gary Chapmans kärleksspråk i boken och för Michael är det fysisk beröring.

Så det här, det här definitivt fyller hans kopp men för mig är jag en bekräftelsesord. Så jag behöver honom för att berätta för mig hur mycket han älskar mig, hur vacker jag är, alla dessa olika språkliga stycken. Och så det är en av våra aptitretare och det är en som jag bad om regelbundet för det är det som får mig på humör. Då låter jag känna mig kopplad till honom.

[0: 09: 44.6] MD: Och en av de saker jag också gillar med aptitretare är att de inte behöver ligga i sängen den natten, eller hur? Så en annan skulle vara som att flirta eller sminka, vilket vi kan göra med när vi passerar varandra i köket när vi gör middag eller under hela dagen. Så det ger ett slags samtal till vår dagliga rutin och vi kan upprätthålla den intimiteten under dagen och inte bara efter att barnen ligger i sängen och vi faller i sängen utmattade då är det när vi startar konversationen.

[0: 10: 11.7] CD: Ja, aptitretare är typ av sex för hela dagen, så.

[0: 10: 15.1] SJ: Grymt bra. Så jag undrar då, jag får bara en snabb uppfriskning för våra lyssnare om de fem kärleksspråken. Det är i princip en kille som skrev en bok för att undersöka vad människor behöver känna eller uppleva från partneren för att känna sig älskade av dem och olika människor behöver olika saker. Så för vissa människor måste de få gåvor från partneren eller de människor som behöver få kvalitetstid tillsammans. Andra skulle behöva bekräftelsesord, som ni sa.

Och sedan är de två äldre serviceakter, gör saker för din partner, låter dem göra för dig. Och slutligen är fysisk beröring och då är de inte alltid svartvita. Det är inte alltid bara en sak du behöver. Ibland är det en kombination och en sak är så mycket starkare än den andra. Ledsen att det var lite av en sidnot.

[0: 11: 07.7] MD: Ja, nej. Jag känner mig som den här är kritisk eftersom jag tror att tanken på att vi talar olika kärleksspråk men du vet att jag älskar dig och det är fysiska beröring, men de kanske inte hör den för det är inte så de bäst får. Så det är, det är viktigt att komma ihåg de fem och du vet att du måste ha det samtalet med din partner och veta hur du närmar dig det och veta om det är effektivt eller inte.

[0: 11: 29.9] SJ: Så steg tre, vad är steg tre?

[0: 11: 32.7] CD: Åh, steg tre är min favorit. Steg tre är att hon kommer först. Så vår bok är uppenbarligen fokuserad på typ av heteroseksuella, monogame par, men för oss handlar det verkligen om att sätta kvinnans nöje i första hand och prioritera henne så att hon tycker om denna process lika mycket som mannen gör. Det är ofta väldigt lätt för killar att få orgasm och njuta av det nöjet men tills kvinnan är prioriterad och hon tycker om det, hon orgasmerar varje dag, det är bara lägre på vår prioriteringslista.

Vi har många andra konkurrerande värden på vårt sinne och av många skäl känner jag att kvinnor tenderar att flytta sitt eget nöje längre ner på värdeskalan. Så det handlar om att prioritera nöje i ditt äktenskap och det börjar med att sätta henne först, bokstavligen kommer först.

[0: 12: 33.7] MD: Och liksom den större konversationen om maskulint kontra feminint och att kvinnlighet handlar om mottagande och maskulinitet om initiering och handling. Så den typen sätter scenen för om mannen inte är avsedd att han kan vidta åtgärder och ta sitt nöje utan att ens inse att det finns fler där eller att hon vill ha mer. Så typ av att ha den förståelsen och bara vara villig att ta in det och förstå att det att ge henne glädje först leder till mycket mer glädje

Jag är villig att satsa på att sex varje dag inte kanske låter som ett uppnåeligt mål, men om din fru eller din partner njuter av det lika mycket som du är, är det mycket mer uppnåeligt av ett mål. Så typ av att sätta det i det sammanhanget.

[0: 13: 27.9] CD: Och fysiologiskt tar det vanligtvis längre tid att reagera fysiskt. Och så att vi först gör det möjligt för den ramp-up-perioden eftersom jag tycker att jag blir energisk efter jag kommer, medan Michael tenderar att vara avslappnad och bli sömnig efteråt. Så genom att sätta -

[0: 13: 46.8] SJ: Jag hör det.

[0: 13: 48.2] MD: Vi säger inte att det är alla utom.

[0: 13: 51,6] CD: Jag har mer energi för att hjälpa honom att få hans nöje efter att jag har kommit och sedan efter att han är klar, då är vi båda i ett utrymme där vi bara kan sova och jag har redan tagit hand om, vet du?

[0: 14: 03.9] MD: Samt bara de fysiologiska svaren. Jag menar om samlag till exempel finns på menyn, det är trevligare för alla inblandade om det finns naturlig smörjning och den typen. Så det finns definitivt, det finns många olika skäl till att vi gör det men ja, det är regel nummer tre.

[0: 14: 19.5] SJ: Grymt bra. Så jag vill gärna gräva lite i detaljerna för jag är säker på att människor som lyssnar absolut vill ha sex varje dag. Du vet, de kanske säger att unga barn springer runt och sorterar efter att de måste sköts också. Så vilka råd skulle du ha för par i den situationen?

[0: 14: 39.2] MD: Lås dem i en garderob. Nej, jag skojar. Vi har fyra barn själva så vi får det. Det är inte som om vi är ett par utan barn och vi kan göra det när vi vill det, var vi än vill. Det finns definitivt lite logistik där. Och -

[0: 14: 54.4] CD: Vi har en 16-åring, vi har en sju-åring, vi har en fem-åring och en tre-åring. Så vi har absolut upplevt alla de olika faserna och det finns ett par olika sätt för oss, det är lättast eftersom våra barn är unga, så de går i säng tidigt. Så sänggåendet är före klockan åtta och sedan har vi ett par timmar innan vi behöver sova. Och så jag tror att det antagligen är -

[0: 15: 17.2] MD: Vi stänger och låser vår sovrumsdörr och -

[0: 15: 18.8] CD: Och de vet inte vad ljuden betyder så vi är bra. När de blir äldre misstänker jag att vi kommer att ha en slags sexpositiva konversationer om mamma- och pappatid och varför detta är viktigt för mammor och pappor att ha tid tillsammans och ha samtal om sexualitet. Jag förväntar mig att våra barn förmodligen kommer att bli introducerade till det samtalet antagligen tidigare än kanske andra konservativa par kanske. Men jag tror att det faktiskt kommer att vara till deras fördel att förstå att konsekvent intimitet är en riktigt vacker del av en hälsosam relation.

[0: 15: 57.4] MD: Förutom att det inte bara handlar om sex, eller hur? Så de ser oss kärleksfull mot varandra hela dagen, varje dag, som sätter tonen för det och ger det exemplet för dem. Men jag tror att mamma och pappa behöver vår tid också och så det är något som vi byggde in i den. Så jag tror att de inser det eller känner igen det från en tidig ålder, vilket hjälper.

[0: 16: 16.7] CD: Och att inse att barn kommer att normalisera vad du anser som normalt. Så till exempel de naken sovande, våra barn, de tre yngre är unga nog att det kan förändras när de flyttar till tonåren. Men det har bara varit vårt normala och så för dem är det normalt. Medan jag minns när jag växte upp, var ett mycket ungt barndomsminne att min mamma såg henne naken och henne som skrikande och springande till badrummet och vad jag intog från den upplevelsen var nakenhet dåligt, eller hur?

Ser inte nakna människor men det är helt ärftligt. Det var något som jag antog det helt enkelt för att det var vad som antyddes. Våra barn tycker att det är helt normalt att vara naken och det är så för dem. Så jag tror -

[0: 17: 02.3] MD: Inom hemmet och naturligtvis anständighet men -

[0: 17: 05.6] SJ: Ja säkert.

[0: 17: 08.5] MD: Och jag tror också att ha det så är bara att se till att du tar eller prioriterar den tiden och pratar med dina barn. En annan bit som Caitlin och jag gör på ett religiöst sätt är att vi gör datumkvällar varje vecka. Så vi har en barnvakt och tittar på barnen. Vi går ut på egen hand för att kunna få oss tid och jag känner att det också är kritiskt. Jag vet många av mina vänner att de inte prioriterar sin relation och deras liv kretsar kring sina barn.

Och ibland känner jag som det ger barnen en falsk känsla av förväntningar på hur deras liv kommer att bli och det tillåter inte heller föräldrarna att visa det exemplet för sina barn på hur en bra relation och en dynamisk familj ser ut. Så jag känner för att ha en vecka eller så ofta du kan, jag vet att det inte fungerar för alla, men att ha det tid, tid bort.

[0: 18: 04.2] CD: Sean, har du några uppföljningsfrågor till det?

[0: 18: 07.5] SJ: Tja, jag kommer att ha några fler på samma typ av ven och nästa skulle vara, du vill ha sex varje dag men vad sägs om, vet du, om en partner är på sin period?

[0: 18: 19.2] CD: Perioder, oj ja, det har jag, jag har ett helt avsnitt om det i kvinnodelen. Så boken är skriven, det finns en för henne och en för honom version. Så i hennes avsnitt har vi en hel del om menstruation eftersom det är något som vi tar upp varje månad och vad jag förespråkar är att lyssna på din egen kropp. Jag vet att vissa kvinnor blir mer upphetsade under sin cykel och vissa kvinnor är helt avstängda under sin cykel.

Och jag vill bara hedra båda bitarna, eller hur? Om du vill ha det under så, för all del, gå till det. Få din partner ombord. Om de tycker att det är rörigt, gör det i duschen, men gör vad du vill göra. Om du inte gör det, uppmuntrar vi dig att fortfarande ta något från det. Det kan vara en aptitretare och en sidosång och en dessertmeny, eller hur? Så det finns många andra saker på menyn som vi kan dra ifrån, även när vi är i våra perioder och alltid ge något från menyn.

Så gör inte din partner snabbt medan du är på din period. Se till att du fortfarande uppfyller hans behov och se till att hans fysiska intimitetshink fylls även när du är där. Och jag menar, låt oss vara ärliga, om du gör sex varje dag i tre veckor under månaden, gör du fortfarande bättre än det genomsnittliga paret så ja.

[0: 19: 37.5] SJ: Absolut.

[0: 19: 37.6] MD: Jag tror också, ja, naturligtvis är bokens titel Sex varje dag, men typ av att öppna idéerna om vad som ingår i sex, eller hur? Så intimiteten och passionen, det behöver inte vara samlag. Som Caitlin sa, det finns många olika sätt att vi kan glädja våra partners och så med tanke på det och som hon sa, gå utifrån hur din kropp känns och vad du vill och be om den och bara vara på samma sida , verkligen.

[0: 20: 05.3] SJ: Bra. Säg sedan, jag antar att en annan fråga jag har om detta är, har du några råd då för kvinnliga lyssnare som faktiskt, de kämpar för orgasm, för att komma över linjen och klimax?

[0: 20: 18.3] CD: Åh ja det förstår jag definitivt. När jag gifte mig med Michael första gången minns jag att jag var riktigt självmedveten om det och om det tog mig längre än 15 minuter att klimma var jag freaking. Jag har den här interna klockan och den var helt självpålagd men jag hade den idén att Michael kanske skulle bli uttråkad. Jag vet inte men att sätta på mig själv som om jag var tvungen att komma, särskilt under en viss tid är väldigt stressande och Cortisol bidrar inte till orgasming.

Så jag tror att det första är att ta av trycket själv. Om du har problem med att orgasmera inte ett problem, eller hur? Beställ allt annat på menyn. Men den andra jag skulle säga är att börja lära sig om din egen kropp. Så ofta när vi har problem med att orgasmera är det för att vi inte är anslutna på något sätt, kanske vi har ett psykologiskt tabu. Kanske hade vi en traumatisk upplevelse när vi var yngre.

Så ibland gör det inre arbetet, den känslomässiga utredningsterapin eller coaching eller något liknande, titta inuti och se var kommer detta motstånd att dyka upp, och återigen har jag en hel del avsedd för att hantera negativa känslor eftersom det är mycket som kommer upp i vår sexualitet eftersom vår sexualitet är knuten till varje del av vår identitet. Och så tittar på rädsla, tittar på ilska, tittar på sorg, tittar på förargelse och oförlåtelse.

[0: 21: 47.2] MD: Varje interaktion som du har med den personen, även om den inte är på en medveten nivå, om du har några av dessa saker kan det definitivt påverka ditt nöje och ditt sexliv.

[0: 21: 57.0] CD: Och så skulle jag säga i slutändan ansluta till dig själv och din egen sensualitet. Kanske är det att utforska dig själv i badkaret, kanske det är onani. Det finns en fantastisk bok som jag rekommenderar. Hon heter Mama Gina. Hennes förnamn är Regina. Så när du letar efter det som författare är boktiteln lite underhållande, men det är det Pussy: A Reclamation och att man är riktigt bra för kvinnor att komma tillbaka i kontakt med sin egen sensualitet, som vanligtvis uttrycker sig i sexualitet. Men det handlar om att återansluta dig själv först och sedan låta det uttrycka dig i en relation.

[0: 22: 36.3] SJ: Grymt bra. Caitlin, Michael, det här har varit fantastiskt med dig på showen. Jag undrar bara om folk vill veta mer om er och de vill veta mer om Sex varje dag, vad är det bästa sättet för dem att göra det?

[0: 22: 49.1] MD: Absolut. Så vår webbplats är sexeverydaybook.com och vi är också på Facebook under det, Sex Every Day Book eller @QuotidianCoitus är vårt handtag på Facebook.

[0: 22: 59.6] CD: Facebook tillät inte säker sex eller nöje eller intimitet, de är alla förbjudna. Så quotidian betyder bara att varje dag och coitus, du vet, vi är där. Jag kommer att säga eftersom den här boken är en erfarenhet, eller hur? På webbplatsen erbjuder vi också gratis resurser. Så du kan ansluta till vår Facebook-grupp. Så vi har en kvinnogrupp och en mängrupp och du kan få kontakt med andra kvinnor och män som har gått igenom den här upplevelsen, dela din berättelse, höra deras berättelser.

Så det är ett heligt ställe att verkligen vara ärlig om vad som kommer upp under den här två veckors rättegången eller hur länge du bestämmer dig för att göra det. Vi har kontraktet. Så om du vill göra en två veckors rättegång har vi ett klistermärke för din kalender som du kan ge dig själv en guldstjärna. Vi har också själva menyn ute.

[0: 23: 44.4] MD: Det finns en utskriven version.

[0: 23: 45.6] CD: Att du kan skriva ut och sedan lite MP3-energiröjning typ av meditationer för att rensa dina sexuella block när du kommer på humör. Så det finns en för honom och en för hennes version där också, men det görs inte av en sexcoach i sig, men hon är min energiklarare och hon råkar specialisera sig i sexualitet. Så hon skapade det som en speciell present till våra läsare så att du också kan komma åt det på webbplatsen på sexeverydaybook.com.

[0: 24: 12.4] SJ: Grymt bra. Killar, kolla in det, sexeverydaybook.com. Caitlin, Michael, tack igen för att du kom på showen.

[0: 24: 19.0] MD: Absolut. Tack så mycket Sean, vi uppskattar dig.

[0: 24: 21.2] CD: Tack Sean.

Mina kraftfullaste sextricks och tips finns inte på den här webbplatsen. Om du vill få åtkomst till dem och ge din man bakåtbågen, tå-curling, skrikande orgasmer som kommer att hålla honom sexuellt besatt av dig, kan du lära dig dessa hemliga sextekniker i mitt privata och diskreta nyhetsbrev. Du lär dig också de 5 farliga misstag som förstör ditt sexliv och ditt förhållande. Få det här.





| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |