7 orsaker till smärtsamt sex och hur man gör det nöje

Sex kan vara fantastiskt och borde må bra. Men ibland kan sex orsaka smärta, vare sig det är före, under eller efter att ha haft sex. Smärtsamt sex är så vanligt att 30 procent av kvinnorna rapporterade att ha smärta under ett sexuellt möte, enligt 2009 års nationella undersökning av sexuell hälsa och beteende. Det finns ett antal vanliga orsaker till smärtsamt sex, och det finns till och med ett medicinskt namn för tillståndet: dyspareunia. Du kan ofta fixa, eller åtminstone minska, problemet med smärtsamt sex. Om det smärtsamma könet är ett som du inte kan fixa på egen hand, bör du definitivt prata med din läkare.



Här är några av anledningarna till att sex kan vara smärtsamt. Den goda nyheten är att du nästan alltid kan hantera de problem som gör att sex är smärtsamt så att du kan ha roligt sex.



1. Sex för första gången

När du har sex för första gången sträcker du din jomfruhinnen, vilket kan orsaka smärtsamt sex. Eller så kanske du inte hade väckts nog innan penetrationen inträffade. När du är upphetsad förlängs din vagina, vilket ger plats för en penis. Du smörjs också när du är väckt. Om du inte är tillräckligt smörjad kommer samlag förmodligen att skada på grund av friktion orsakad av drivning.



Se till att du är väckt innan samlaget nästa gång genom massor av förspeloch be din kille att börja långsamt när han stöter. Du kan låta honom veta om sexet är smärtsamt, eller om du kan ge honom vägledning om vad han ska göra, till exempel att säga honom att sakta lite. Du kan också låta honom veta när något börjar må bra så att han kan fortsätta göra det. När du har mer sex och upptäckt vad du gillar bör det smärtsamma könet sluta. Om inte, kan du ha ett tillstånd som kräver en resa till gynekologen.

Vi har fler råd om hur du tappar din jungfru i den här posten.

2. För torr

Om du inte producerar tillräckligt med smörjning innan samlag inträffar kan det orsaka smärtsamt sex. Du kanske vill ha sex, men du producerar bara inte tillräckligt med naturlig smörjning. Detta kan hända, även efter massor av förspel. Du kanske tog ett varmt bad, vilket kan orsaka torrhet, eller kanske tar du allergipiller eller preventivpiller, som båda också kan leda till torrhet. För vissa kvinnor producerar deras kroppar aldrig tillräckligt med naturlig smörjning för att göra sex bekvämt, och det är bra!

Mina kraftfullaste sextricks och tips finns inte på den här webbplatsen. Om du vill få åtkomst till dem och ge din man bakåtbågen, tå-curling, skrikande orgasmer som kommer att hålla honom sexuellt besatt av dig, kan du lära dig dessa hemliga sextekniker i mitt privata och diskreta nyhetsbrev. Du lär dig också de 5 farliga misstag som förstör ditt sexliv och ditt förhållande. Få det här.

Lösningen är att använda smörjmedel. Det finns olika typer, så du kan behöva experimentera för att se vilken du gillar bäst: vatten, silikon eller oljebaserad smörjmedel.

  • Vattenbaserad: Detta är den vanligaste typen av smörjmedel och är säkert att använda med kondomer och sexleksaker. Det är också det enklaste att rensa upp. Nackdelen är att vattenbaserade smörjmedel lätt kan torka, så du kan behöva tillsätta vatten eller saliv när det händer.
  • Silikonbaserade: Denna typ av smörjmedel håller längre än vattenbaserad smörjmedel, men du kan inte använda den här typen med sexleksaker tillverkade av silikon. Du kan använda silikonbaserat smörjmedel med latexkondomer. Silikon är svårare att tvätta bort från sängkläder.
  • Oljebaserad: Denna typ av smörjmedel kan inte användas med någon latex eller gummi. Det är tjockt - tror Vaseline - så det är rörigt att rensa upp.

Läs upp på smörjmedel.

3. Spänd

Om du är orolig och anspänd för att ha sex kommer penetration förmodligen att vara smärtsamt eftersom du inte är smord nog, vilket innebär att sex kan skada. Lösningen här är att slappna av och dike din sexuella ångest. Du kanske bara behöver en bra massage.

Och det kan leda till förspel. Om din man arbetar med dig och engagerar sig i massor av förspel, bör du bli våt och redo för sex. Men förspelet måste vara spännande för dig. Om gnugga dina bröst inte gör det för dig, kanske du blir upphetsad av att titta på porr tillsammans eller av att ha honom ge dig oralsex. När du börjar bli upphetsad börjar din ångest smälta bort och du kommer att börja få blodflöde till könsorganen, vilket är det som gör dig våt.

4. Infektion

Infektioner, t.ex. svampinfektion, kan orsaka smärtsamt sex eftersom din vagina har smärta och kommer att förbli så tills du behandlar den. Jästinfektioner orsakar outhärdlig klåda och sveda, och det är vaginal urladdning. Om din vagina gör ont, så kommer samlag. Du kan behandla en jästinfektion genom att köpa medicin utan disk. Om det inte fungerar kan du ha någon annan typ av infektion som kräver en läkares vård, inklusive bakterieinfektioner. Läs mer om det.

Om du får ofta jästinfektioner kanske du vill förhindra att de händer. Se till att du rengör ditt vaginalområde väl under din dusch eller badkar och sedan torka det helt. Vissa kvinnor använder en hårtork för att uppnå detta. Men duka inte. Det kan faktiskt leda till jästinfektioner genom att tvätta bort vagans naturliga skyddare.

5. Sexuellt överförda infektioner (STI)

Sexuellt överförda infektioner (STI), även kallad sexuellt överförda sjukdomar (STD) och venereala sjukdomar (VD), kräver en resa till läkaren för att bli av med. Det finns flera typer, och om du har någon av dem kan sex skada. I själva verket borde du inte ha sex alls när du har en STI.

  • Chlamydia: Du kanske inte har några symtom med denna STI, men om du har symtom inkluderar de onormal vaginal urladdning och förbränning när du kissa. Det är viktigt att du behandlas om du har klamydia eftersom det kan leda till bäckeninflammatorisk sjukdom (PID), vilket kan orsaka infertilitet eller problem med graviditet. Ett laboratorietest från en läkare kan bekräfta om du har det.
  • Könsherpes: Denna STI orsakar smärta och klåda i din vagina från könssåren. Om du får könsherpes, förblir den vilande i ditt system och blossar upp då och då. Under en uppblåsning kan sex vara smärtsamt. Även om du inte kan bota könsherpes, kan du ta mediciner som kan lindra smärta under en uppblåsning.
  • Könsvårtor: Detta kallas också HPV. Symtom är synliga vårtor på din vagina. Du kan också få klåda, urladdning och blödning, men vissa stammar av HPV skapar inga symtom alls utan PAP-test. Din läkare måste behandla detta tillstånd. Ibland försvinner det på egen hand. Din läkare kommer att ge dig råd om din behandlingsmetod.
  • gonorré: Denna STI har kanske inga symtom. Men om det finns symtom, inkluderar de vanligtvis grön eller gul urladdning från slidan, bäcken smärta, brännande när du kissa, blödning mellan perioder och fläckar efter samlag. En läkare som kan ordinera antibiotika vid bot av gonoré. Om du inte behandlas för gonoré, kan det leda till PID.
  • Syfilis: Med denna STI utvecklar du sår i din vagina eller på munnen. Om det inte behandlas, utvecklas ett utslag på händerna och på fotsålen. Om det fortfarande är obehandlat kan det orsaka allvarliga skador på hjärtat och hjärnan. Vanligtvis blir penicillin (eller annat antibiotikum om du är allergisk mot penicillin) av med detta.
  • trikomonasinfektion: Detta är den vanligaste STI hos kvinnor. Du kanske inte har några symtom med trikomoniasis, men om du har symtom inkluderar de vanligtvis gröngul utflöde från slidan som är skum och som luktar dåligt, smärta när du kikar, vaginal klåda, irritation i vaginal och smärtsamt samlag. Din läkare kan ordinera ett antibiotikum för att behandla detta.

Vi har en låg nedgång på STI, deras symptom och behandlingar i den här guiden.

Ta frågesporten: ger jag bra (eller dåliga) slagjobb?

Klicka här för att ta vår snabba (och chockerande exakta) 'Blow Job Skills' -quiz just nu och upptäck om han verkligen gillar dina blowjobb ...

6. Vaginismus

När du har ett tillstånd som kallas vaginismus, har du en skärpning av vagina som gör det svårt eller omöjligt för penetration att inträffa. Vad som händer är de vaginala musklerna spänna ofrivilligt, även om du inte är medveten om att det händer. Om du försöker ha samlag, det kommer att vara smärtsamt. Ibland strammar PC-muskelgruppen så mycket med vaginism att den bildar en slags vägg, vilket gör någon slags penetration omöjlig. I andra former av vaginism är det möjligt för penetration att ske, men penetrationen kommer att vara smärtsam.

Vaginismus blir en själ / kroppsfråga. När penetrering blir en möjlighet, signalerar sinnet PC-musklerna att dra sig samman och förhindrar penetration. Vaginismus kan vara ett tillstånd som alltid har hänt med dig, kallad primär vaginismus, eller det kan vara ett tillstånd som utvecklas efter att redan ha haft smärtfritt sex. Den typen kallas sekundär vaginism.

Vaginism måste behandlas för att det ska sluta och det är mycket behandlingsbart. Om det inte behandlas kommer det att förvärras och smärtan under sex fortsätter. Om man försöker samlag, blir det bara mer och mer smärtsamt, och sinnet kommer att starkare invända mot föreställningen om samlag. Med vaginism förväntar sig kroppen att smärta kommer att hända, och detta orsakar rädsla och ångest. Kroppen drar sedan ofrivilligt i vaginalmusklerna. Om sex kan hända kommer det att vara smärtsamt. Smärtan förstärker kroppens svar på rädslan. Kroppen börjar sedan stagga sig för sex, och så småningom undviker personen med vaginism helt och hållet sex.

Behandlingen innefattar omskolning av kroppen, i synnerhet PC-musklerna, för att reagera annorlunda på förväntan på samlag. Behandling innebär bäckenbottenövningar så att kontroll över dessa muskler uppnås. Det kommer också att finnas övningar som involverar insättningsträning, tekniker för eliminering av smärta och övningar för att hjälpa personer med vaginism att hantera alla känslomässiga svårigheter som kan leda till barriären. Kvinnor kan arbeta hemma på övningarna under ledning av en läkare, och chanserna att bli av med smärta under sex är stora.

7. Penis som träffar livmoderhalsen

Män skryter ofta av penisstorlek - desto större desto bättre. Men i sanning, en penis kan vara för stor, så stor att smärta under sex är resultatet. De flesta vaginor kan expandera för att hantera en enorm penis. Men ibland kan penis bara känna för stor, och det orsakar smärta under sex. Detta skäl för smärtsamt sex kan åtgärdas genom en enkel positionsförändring eller en förändring i din partners teknik. Du kan be din man att sakta ner, eller så kan du komma på toppen så att du kan kontrollera vad som händer, så att det inte blir mer smärta under sex.

Att känna din cykel kan också hjälpa eftersom sex är mer benägna att vara smärtsamt runt och under din period, när livmoderhalsen är lägre och hårdare.

Smärta under sex är ett tecken från din kropp att förändra något. Det är vanligtvis inte något att oroa sig för. Men om smärtan fortsätter är det viktigt att prata med din läkare eller gynekolog.

Titta på det här: Blow Job Tutorial Video

Det innehåller ett antal metoder för oralsex som ger din man full kropp och skakar orgasmer. Om du är intresserad av att lära dig dessa tekniker för att hålla din man beroende och djupt hängiven till dig samt ha mycket roligare i sovrummet, kanske du vill kolla in videon. Du kan se det genom att klicka här.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |