Ben Wa Balls: Vad de är och varför du MÅSTE använda dem

Ben Wa-bollar - är det den riktiga affären? Kommer de att förändra ditt sexliv? Finns det medicinska fördelar? Eller är det bara hype med ingenting att säkerhetskopiera det? Vi har lågt ner allt du behöver veta om Ben Wa-bollar.



Sidanmärkning: Jag sätter ihop denna djupgående bedömning som kommer att avslöja hur bra du är på att ge oralsex och tillfredsställa din man. Det kan avslöja några obekväma sanningar, eller så kan du upptäcka att du redan är en drottning när du ger jobb. Klicka här för att ta min snabba (och chockerande noggranna) ”Blow Job Skills” -quiz just nu och ta reda på hur bra dina blowjobbfärdigheter egentligen är ...



Du kanske har hört talas om Ben Wa-bollar, som gjorde uppträdande i Fifty Shades-böcker och filmer. Tack vare den berättelsen upplever Kegelbollar förnyad popularitet (och du kan till och med köpa femtio nyanser märkt Kegelbollar). Ben Wa-bollar användes emellertid av japanska män för mer behagligt sex, och vissa gjorde till och med ljud någon gång omkring 500 A.D. Kvinnor använde också Ben Wa-bollar för liknande syften som de gör idag.



Vad gör Ben Wa Balls?

Ben Wa-bollarnas funktion är tvåfaldig. Först ska de ge stimulans för kvinnan som bär dem. För det andra kan Ben Wa-bollar användas för att stärka dina pubococcygeus-muskler, även kända som PC-musklerna och musklerna du använder för att stoppa urinflödet [1] och samma muskler som sammandras under orgasm. Lär bara där PC-muskler finns i din anatomoch.

Detta kan hjälpa dig att få bättre orgasmer eller uppnå flera orgasmer.

Nylig sexforskning har visat att att göra Kegels leder till bättre orgasmer och ökad upphetsning för kvinnor efter menopaus som utför dem [2].

Läs mer: Den mest intressanta sexualitetsforskningen från 2017

Mina kraftfullaste sextricks och tips finns inte på den här webbplatsen. Om du vill få åtkomst till dem och ge din man bakåtbågen, tå-curling, skrikande orgasmer som kommer att hålla honom sexuellt besatt av dig, kan du lära dig dessa hemliga sextekniker i mitt privata och diskreta nyhetsbrev. Du lär dig också de 5 farliga misstag som förstör ditt sexliv och ditt förhållande. Få det här.

Om du har fött ett barn, rekommenderade din läkare förmodligen Kegel-övningar som kan minska inkontinensepisoder hos upp till 50-60% av kvinnorna [3], särskilt stress urininkontinens [4], som till och med kan påverka tonåringar och unga kvinnor [5]. Mer om det i det här inlägget om Kegel-övningar.

Kegelövningar kan också gynna personer med fekal inkontinens och vaginismus [6] [7] [8].

En anteckning om Ben Wa-bollar och analanvändning: bollar utan hämtningssladdar är inte säkra för anal användning. Håll dig fast vid analpärlor istället. Lär dig hur man använder analpärlor.

Det är osannolikt att du kommer att få orgasm genom att bara använda Ben Wa-bollar, men de kan verkligen fungera som en ret att hjälpa få dig på humör. Detta gäller särskilt om du hittar en uppsättning Ben Wa-bollar som stimulerar din G-plats. Läs mer om vaginala orgasmer genom G-punktstimulering.

Detta tryck kan hjälpa dig att spruta. Mer om sprutning.

Dessutom kommer du att vara extra medveten om dina könsdelar och erogena zoner, och det är inget fel med det!

Traditionella mönster

Oavsett om du tycker att Ben Wa-bollar och de mer moderna kegelbollarna är angenäm beror på personliga preferenser och vilken typ av bollar du kommer att använda. Traditionella Ben Wa-bollar är gjorda av metall och mindre än deras moderna motsvarigheter, vanligtvis storlekar mellan 1/2 ″ och 2 ″ i diameter. Vissa beskriver dessa liknande i storlek som 'duvaägg' [9].

Ibland hittar du lättare, plastiska Ben Wa-'pärlor' av liknande storlek. Magnetisk hematit kan till och med utjämnas till en sfär som du kan bära inuti. Denna metall är särskilt rejäl, med vissa uppsättningar som väger nästan 5 uns!

Ta frågesporten: ger jag bra (eller dåliga) slagjobb?

Klicka här för att ta vår snabba (och chockerande exakta) 'Blow Job Skills' -quiz just nu och upptäck om han verkligen gillar dina blowjobb ...

Glass Ben Wa-bollar, vanligtvis i klar eller svart, är nyare och ofta större än de traditionella bollarna. De är fortfarande viktiga och smidiga, vilket kan göra det svårt att hålla dem i, särskilt när du börjar med dina övningar. Vissa tillverkare kommer att lägga till färgat glas eller till och med en blomknopp i mitten av glasbollen för visuell överklagande. Äggformade glasbollar, ibland med åsar, avviker från den traditionella formen av ben wa bollar.

Kom ihåg att större och lättare bollar är lättare för en nybörjare eftersom de är mindre benägna att glida ut än mindre, tunga Ben Wa-bollar.

Ben Wa Bells i det 21: a århundradet

Det moderna antalet Ben Wa-bollar erbjuder några användarvänliga och hygieniska uppdateringar. Nu kan du enkelt hitta vaginalbollar tillverkade av kroppsäker silikon, som många av vibratorerna som finns på marknaden. Mer om det här.

Bodysafe Material

Silikon saknar porer så att du helt kan desinficera dina Ben Wa-bollar. Dessutom kan hämtningssladdar tillverkas av en mjukare silikon så att allt kan steriliseras. Två märken att tänka på är Fun Factory, som gör Smart Balls, och Luna Beads av Lelo.

Lelos Luna Beads var originalet så att du kan byta mellan två olika vikter av pärlor men Jopen och California Exotics har också liknande erbjudanden. Utbytbara system innebär att du kan börja med lättare Ben Wa-bollar och lägga till vikt för att öka intensiteten på din bäckenbotten. Detta är dock inte nödvändigt för de flesta.

Vissa Ben Wa-bollar är anslutna med en sladd eller tråd som helt enkelt är bomull eller liknande material. Detta är ganska ohygieniskt eftersom du aldrig helt kan desinficera sladden. Detsamma gäller för analpärlor, som endast ska användas när de är gjorda av silikon. Nylonsträngar kan potentiellt bära tunn över tid och gå sönder när du försöker ta bort bollarna.

Silikonkulor tenderar att vara lättare - från 1 till 3 ounces, vanligtvis - och större med mer konsistens, vilket gör dem lättare att fånga under införing och borttagning. De tenderar också att inkludera inre bollar som vibrerar fritt i det yttre skalet i motsats till massiva Ben Wa-bollar. När du gör övningar eller helt enkelt gör din dag kan du känna att de inre bollarna vibrerar.

Enligt företagen orsakar detta ofrivilliga sammandragningar av dina bäckenbottenmuskler, vilket stärker dem passivt. Det här kan vara trevligare och en större motivation att utföra dina kegelövningar än traditionella Ben Wa-bollar, som du kanske inte ens känner när de är insatta.

Olika storlekar och former

Att hitta rätt storlek är viktigt för komfort och tillfredsställelse med dina Ben Wa-bollar. Fun Factory skapar en enda smart boll medan du kan köpa enskilda bollar, vilket är ett bättre alternativ om dubbla bollar tenderar att vara obekväma och om du bär två av dem orsakar klämma, från tillverkare som Vedo och Jopen eller i en uppsättning av Lovelife.

Andra alternativ inkluderar enstaka äggformade Ben Wa-bollar, som kan vara tillverkade av glas, sten eller silikon. Den avsmalnande designen är mer bekväm och behaglig för vissa kvinnor. Om du någonsin ville veta hur starka dina PC-muskler är, har sexleksakstillverkaren Minna Life en smart kegelövning som mäter detta och hjälper dig att förbättra!

Du har flera val om du vill kunna välja vikt och storlek på dina kegelbollar. System som Lelo's Luna Beads och Ami av JeJoue, som levereras med tre olika bäckenövningsalternativ, betyder att du inte behöver nöja dig med en storlek i alla Ben Wa-bollar längre. När dina PC-muskler blir starkare kan du justera storlek och vikt för ett mer träffande träning!

Vibration och mer

Naturligtvis har företag räknat ut hur man lägger till vibrationer i Ben Wa-bollar också. Maia, till exempel, gör en vibrerande dubbelbollleksak för internt bruk. Och några av de äggformade leksakerna fungerar också bra för detta. Jopen har också ett alternativ för dig. Eftersom de är infällbara tenderar dessa vibratorer att ha unika styrsystem. De kan vara fjärrstyrda, som Lelo's Hula Beads eller CalExotic's Inspire, ha en knapp på enheten eller till och med svara på dina muskelsammandragningar för att ge vibrationer.

Inflation har också använts för Kegel-utövare. Intensiteten är en enhet till skillnad från Ben Wa-bollar eller något vi diskuterat. Sätt i den, blåsa upp den och utför dina Kegel-övningar.

Vibrance är en Kegel-tränare som faktiskt har studerats och visat sig hjälpa kvinnor att förbättra inkontinens i urinstress [10].

Smart Kegel Toys

Dagens smarta Kegel-leksaker är långt ifrån de ursprungliga Ben Wa-bollarna. Smarta leksaker vibrerar vanligtvis och är Bluetooth-aktiverade, så att du kan ansluta dem till din telefon, starta en app och göra dina Kegel-övningar med hjälp av teknik. Nedan finns några av de smarta Kegel-bollarna tillgängliga, men vi är säkra på att fler kommer in på marknaden snart!

  • We-Vibe Bloom levereras med två uppsättningar bollar, vibrerar och är vattentät.
  • Lovelife Krushkommer med en app som många av företagets leksaker och känner av dina muskelrörelser.
  • Elvie ser inte ut som traditionella Ben Wa-bollar; enheten ser mer ut som ett pars vibrator, men den mäter faktiskt styrkan på dina PC-muskler.
  • Av kGoalsätter in och blåser upp. Dina muskler pressar den och utlöser sensorer för att spåra dina framsteg. Appen innehåller enkla spel för att träna in.
  • G-kulor liknar de leksakerna ovan med appar som leder dig genom övningar och spårar dina framsteg. Formen liknar JeJoues Ami.

Smarta Kegel-leksaker betyder att du aldrig behöver fråga 'Gör jag det här rätt?' eller 'Fungerar detta?' eftersom du kan känna och se skillnaden. Medan Ben Wa-bollar kan kosta under $ 20, kommer smarta leksaker dock vanligtvis att överstiga 100 $.

Komma igång med Ben Wa Balls

Innan du använder någon sexleksak, vill du tvätta den med tvål och vatten. Ben Wa bollar, som de flesta insatser, är bättre med smörjmedel. Om dina Kegel-bollar är gjorda av silikon och du vill använda en silikonolja, gör ett litet fläcktest av smörjmedel och gnugga kraftigt i 10 minuter. Om någon försämring inträffar bör du bara använda vattenbaserat smörjmedel med bollarna.

Du kan vanligtvis använda din favoritolja, men du kanske föredrar en tjockare eftersom den är mindre rörig.Ta reda på hur du väljer den bästa smörjmedlet.

Vissa rekommenderar att du lägger dig när du sätter in Kegel-bollar, men du kan ha en lättare tid om du sitter på huk. För dubbla Ben Wa-bollar, sätt in en boll i taget. Kom ihåg att andas eftersom hålla andan kommer att hålla musklerna spända och göra det svårare att sätta in bollarna. Fortsätt andas under träningen för att förhindra ytterligare tryck på musklerna [11] [12].

Dubbla bollar kan 'böjas' när de är inne. Det är okej. Låt bollarna växla till ett bekvämt läge. Se bara till att de drivs in tillräckligt för att bli det Bakom ditt skamben.

Om du har svårt med dubbla bollar, kan en enda boll eller en långsträckt design vara mer bekväm.

Du kanske mycket gillar eller till och med älskar känslan av Ben Wa-bollar efter att de har satts in, men det finns ingen garanti. Så gå in på saker med realistiska förväntningar. Nöje är inte garanterat, men du kan fortfarande få ett träningspass med dem!

Psst, du måste läsa detta artikel om handsfree-orgasmer.

Träna ut din PC-muskler

Så vad är ett bra träning i alla fall? Till att börja med bör du stå upp. Gravity fungerar för att dra ut bollarna när du har satt dem in - hur huk kan hjälpa till med detta - så du använder dina muskler för att hålla dem på plats. Alla kegelövningar du gör utan verktyg kan göras med en Ben Wa-boll eller två insatta. Här är några idéer för att komma igång:

  • Tryck höfterna framåt medan du drar ihop musklerna i musen. Släpp dessa muskler när du skjuter tillbaka höfterna. Upprepa åtta gånger.
  • Dra snabbt dina kegelmuskler runt Ben Wa-bollarna i tre sekunder. Din rumpa ska förbli stilla när du flexar dina muskler. Släpp spänningen i tre sekunder. Upprepa tio gånger.
  • Gör Kegels fyra gånger per dag, utför varje gång tre sammandragningar som varar i två andetag, separerade med två andetag [13]. Denna speciella ordning på fyra gånger per dag är för män, men kvinnor kan också dra nytta av den.
  • Sitt med benen korsade. Kontraktera dina PC-muskler för ett antal femton korta inhaler. Släpp dina muskler och andas samtidigt långsamt.
  • Sträck dina muskler runt kegelbollarna. Föreställ dig att försöka dra dem in i dig. Håll i upp till tio sekunder.
  • Dra i sladden i tre till fem sekunder med fingret medan du håller dina kegelbollar med din PC-muskler.
  • Om du har dubbla bollar kan du klämma när du drar ut den första bollen och försöker dra tillbaka den inuti.
  • Du kan använda Ben Wa-bollar under sex om du och din partner tycker om dem [14].

Många av dessa aktiviteter kan göras när du kör ärenden, gör sysslor eller till och med tittar på TV! Det kanske inte verkar vara mycket av ett träningspass, men din man kommer att känna skillnaden när du har sex. Upptäck nyckeln till att dra åt din vagina.

Vissa aktiviteter kan öka stimuleringen kraftigt, inklusive att bära dina kegelbollar medan du springer, medan du sitter i en gungstol och under kraftig träning. Du kan trycka på en massagestavmassage mot en kegelboll eller dess återvinningssladd för att få den att vibrera, vilket är särskilt intressant när det är typen med den inre bollen.

Vissa människor bär Ben Wa-bollar i timmar åt gången, men det är upp till dig. Du kan bära dem tillräckligt länge för att göra några riktade träningspass, medan du springer till livsmedelsaffären eller städar ditt hus. Om bollarna blir obekväma, ta ut dem.

När du är redo att ta bort dem, använd dina PC-muskler och strängen för att dra ut dem innan du tvättar.

Kegelbollar kan vara svåra att ta bort, särskilt om de är den typ som inte är kopplad till en sträng. Oroa dig dock inte. De kan inte fastna så länge du har en livmoderhalscancer [15]. Vissa kvinnor som har haft en hysterektomi kanske vill undvika denna typ av Ben Wa-boll. Knäpp ihop och tryck med musklerna för att hjälpa till att driva Ben Wa-bollarna.

Om du inte är säker på om Ben Wa-bollar är för dig kan du försöka sätta in en kul eller äggvibrator. Detta är en bra approximation för vibrerande Kegelbollar, särskilt. Naturligtvis är det inte exakt samma sak, men det kan ge dig en idé.

Du kanske märker förbättringar på bara några veckor, men det kan ta 3-6 + veckor att märka förändringar i dina bäckenbottenmuskler [16] [17] [18] [19].

För många kvinnor är det roligt att använda Ben Wa-bollar, men det kan också bidra till att öka elasticiteten i dina PC-muskler, vilket har verkliga hälsofördelar.

Resurser

Sara Dobie Bauer talar om hur Ben Wa-bollar inte var lika spännande som hon väntade sig på den här posten på SheKnows.

Den här artikeln i Forbes diskuterar hur sexleksaker gick mainstream och nämner den ursprungliga användningen av Ben Wa-bollar så långt tillbaka som 500 A.D.

Lovense ger en jämförelse av några populära Kegel-bollar tillsammans med en översikt av deras användning.

Dr. Sherry är en läkare som diskuterar ben wa bollar på hennes blogg.

Du kan också hitta rekommendationer för rätt kulstorlek på Kegels.com.

LoveHoney har också skapat den här videon som ger en bra översikt över Kegelbollar.

Vanliga frågor

F:Kan Ben Wa-bollar fastna?

A:De flesta kvinnor har en livmoderhalscancer, den trånga öppningen mellan slidan och livmodern. Livmoderhalsen förhindrar att allt kommer in i din livmoder samtidigt som blodet går ut under menstruationen. Även om du inte lätt kan nå Ben Wa-bollar som kan ha flyttat, kommer de inte någonstans. Du kan alltid hålla dig och slå ner för att försöka driva ut dem.

Du kan emellertid undvika krångel och försäkra dig själv genom att använda en nyare stil kegelboll som har en hämtningssladd.

F:Vilket material ska jag leta efter när det gäller Ben Wa-bollar?

A:Du har gott om alternativ. Om du letar efter en bättre träning kan du välja starkare bollar som de som är gjorda av metall eller sten. Glas kommer att vara en medelvikt medan plast och silikon är de lättaste. Alla dessa alternativ är icke-porösa, så du behöver inte oroa dig för att de innehåller bakterier. Men om dina bollar är anslutna med vanlig sträng är strängen porös.

F:Har stor betydelse?

A:Med Ben Wa-bollar spelar storlek ingen roll. Men ingen storlek passar alla. Om du är mer avancerad kanske du vill att mindre bollar ska arbeta hårdare med dina PC-muskler. Om du är ny med Kegel-övningar kan en större Ben Wa-boll vara bättre.

Du kanske måste prova några olika stilar och storlekar på Ben Wa-bollar innan du hittar rätt för dig. Din byggnad kan göra större bollar obekväma. Eller så kanske du föredrar en enda boll eller en mer ergonomisk form framför de traditionellt sfäriska vaginalbollarna. Om du är osäker, leta efter billigare Ben Wa-bollar när du söker efter rätt för dig.

F:Är smarta leksaker bättre för Kegel-övningar?

A:Smarta leksaker har några fördelar:

  • De guider dig genom övningar.
  • Många vibrerar, vilket ger glädje och feedback.
  • Du kan spåra dina framsteg.
  • Du kan se en poäng eller mäta muskelstyrkan utan att behöva en perienometer, den enhet som Arnold Kegel uppfann för att mäta bäckenbottenkontraktioner [20].

De största nackdelarna är pris - smarta leksaker och leksaker som vibrerar vanligtvis kostar mer än grundläggande Ben Wa-bollar - liksom behovet av en kompatibel enhet (dvs. din smarta telefon) och behovet av att ladda den smarta leksaken.

F:Känner Ben Wa bollar verkligen fantastiskt?

A:Du kanske blir lite besviken om du sätter i bollarna och de inte känner sig fantastiska. För vissa människor kan nyheten och dåligheten göra underverk. Att bara använda Ben Wa-bollar hjälper till att bli kåta (Läs: Hur man blir kåt).

Andra kan känna de inre 'vibrationerna' men finner dem underväldigande. Vissa människor känner inte ens Ben Wa-bollar när de sätts in och andra tycker att känslan är obekväm eller smärtsam.

Håll dina förväntningar realistiska innan du använder Ben Wa-bollar för första gången.

F:Vad händer om de glider ut?

A:Ben Wa-bollar kan ibland glida ut. Det är bra att testa dem i ditt hem innan du tar dem ut. Större och lättare bollar är mindre benägna att glida ut. Se också till att du sätter in dem tillräckligt långt för att stanna kvar.

F:Behöver jag verkligen Ben Wa-bollar för Kegels?

A:Det gör du verkligen inte. Men de kan vara ett användbart verktyg och ge ytterligare glädje.

F:Mina Ben Wa-bollar verkar högt. Kan andra höra dem?

A:Om du är medveten om de inre bollarna som hoppar runt, kanske du tror att du kan höra dem. Du kanske till och med kan höra dem om du lyssnar noga. Detta kan få vissa människor att känna sig självmedvetna, men oroa dig inte. Andra kommer troligtvis inte att höra dina Ben Wa-bollar om deras öron inte är bredvid din vagina!

Titta på det här: Blow Job Tutorial Video

Det innehåller ett antal metoder för oralsex som ger din man full kropp och skakar orgasmer. Om du är intresserad av att lära dig dessa tekniker för att hålla din man beroende och djupt hängiven till dig samt ha mycket roligare i sovrummet, kanske du vill kolla in videon. Du kan se det genom att klicka här.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |