Har sex skada? Gör det mindre smärtsamt och mer njutbart

Det finns en gammal låt, berömd av Nazareth, kallad 'Love Hurts.' Vi är vana vid det konceptet. Vi lever ofta det, är en anslagstavla för vänner som har att göra med en uppdelning och gå för att se rom com filmer för att försöka läka oss själva. Och trots allt skulle det inte finnas någon countrymusikbransch alls utan hjärta.



Men kan sex göra ont? Även om du förmodligen aldrig har hört en låt eller har sett en film om det ämnet, betyder det inte att det inte finns. Sex kan skada, vilket är precis motsatsen till vad sex ska vara.



Om sex någonsin är smärtsamt för dig, vet att du inte är ensam. Psychology Today rapporterade att upp till 80 procent av kvinnorna har haft smärtsamt penetrerande sex någon gång i deras liv. Om du undrar varför gör sex ont för dig, det finns många potentiella skäl. När du lär dig vad de är är du på väg att förhindra att detta problem händer med framtida sex. Vet att du inte behöver leva ditt liv med smärtsamt sex.



Inget förspel

Det är vanligt att se ett par i filmer eller på TV bli så förälskade av varandra att de inte kan låta bli att börja rippa varandras kläder, bara för att omedelbart börja ha samlag.

Men verkliga kön fungerar ofta inte så för många kvinnor. Det tar kvinnor längre tid att få sin upphetsning upp till en mans. Kvinnor behöver i allmänhet förspel för att förbereda sinnen och kropparna på samlag. Om det inte finns något förspel kan det inte finnas någon smörjning i slidan, vilket innebär att sex kan skada.

Om du vill ge din man bakåtbågen, tå-curling, skrikande orgasmer som kommer att hålla honom sexuellt besatt av dig, kan du lära dig dessa sextekniker i mitt privata och diskreta nyhetsbrev. Du lär dig också de 5 farliga misstag som förstör ditt sexliv och ditt förhållande. Få det här.

Förspel inkluderar kramas, smeka och kyssas (kyssningstips här). Och att långsamt ta bort varandras kläder är vanligtvis mer sexig än att försöka ha samlag i en sådan rusning att hans byxor är mellan knäna och din kjol är hicked up ...

Även om du en gång i taget kanske vill ha detta om den sexuella spänningen (tips för att skapa sexuell spänning här) har byggt upp otroligt och det finns mycket sexuell kemi (tips om hur du skapar sexuell kemi här) mellan er båda.

Den typen av sex är reserverad för när du redan är på. Om inte, måste du ha förspel. Du lär dig några bra förspelstipshär.

vaginism

Gör sex ont varje gång du försöker ha penetrerande sex, även efter massor av förspel? I så fall kan du ha vaginism. Kvinnors vaginala muskler krampar eller pressar när något försöker komma in i slidan när de har vaginism. Och av något betyder detta en penis, ett finger eller till och med en tampong.

Vaginism orsakas vanligtvis av ångest. När det händer kan tanken på att ha sex orsaka mer ångest, och det blir en ond cirkel. Du måste behandla vaginismen innan du kan ha sex utan att det är smärtsamt.

Övningar kan hjälpa dig att lära dig att slappna av och kontrollera musklerna i din vagina. Kegel övningar hjälper. Du bör pressa bäckenbottenmusklerna, hålla dem i två sekunder och slappna av. Upprepa detta 20 gånger, flera gånger om dagen. Efter några dagar kan du försöka sätta in ett finger halvvägs i din vagina medan du gör Kegel-övningarna. Du kan använda smörjmedel som hjälp. Så småningom arbeta upp till två fingrar, och försök sedan att ha samlag igen. Be din partner att gå långsamt.

Om du tycker att smärtan verkligen är oöverträffande är det en bra idé att prata med din läkare om den.

Vaginala infektioner

Både en jästinfektion och bakteriell vaginos, även kallad BV, kan orsaka skada på sex. En jästinfektion orsakar konstant klåda i vaginalöppningen. Ibland får kvinnor också en brinnande och öm känsla. Om en jästinfektion orsakar irritation och ömhet kan sex skada under denna tid och kommer att vara smärtsamt.

BV är en vanlig vaginal infektion, ofta utan symtom. De ser ut att de har det under sin gynekologiska undersökning. Kvinnor som har symtom har utsläpp som luktar fisk, eller de har en öm vagina. Om slidan är öm från BV kommer sex att vara smärtsamt.

Ta frågesporten: ger jag bra (eller dåliga) slagjobb?

Klicka här för att ta vår snabba (och chockerande exakta) 'Blow Job Skills' -quiz just nu och upptäck om han verkligen gillar dina blowjobb ...

Du kan behandla en jästinfektion med en receptfri behandling, men du behöver ett läkares recept för att behandla BV. När vaginalinfektionen är borta bör det smärtsamma könet också försvinna.

Han är för stor

Det finns förmodligen inte en kille vid liv som tycker att det är möjligt för en penis att vara för stor, men för vissa kvinnor kan sex skada när de har samlag med en partner som har en superbredd eller extra lång penis. Kvinnor känner ofta smärta när penis träffar livmoderhalsen. En möjlig lösning på detta problem är att prova olika positioner. Om du till exempel är på topp har du kontroll över hur långt han tränger in i dig och i vilken typ av rörelse som sker.

När du har sex med en generös begåvad man är det också särskilt viktigt att du blir väckt före penetration. När du blir väckt inträffar vaginal tältning. Musklerna lyfter livmodern uppåt under upphetsning, och det skapar mer utrymme i slidan. Innan tältning finns det vanligtvis cirka 3 till 4 tum i slidan, men efter tältning kan det vara upp till 5 till 6 tum längd.

Brist på smörjning

Ibland har du bara inte tillräckligt med smörjning. Detta kan göra penetration smärtsam. När du har kommit fram till vad som orsakar torrheten kan du vidta åtgärder för att behandla det. De vanligaste orsakerna till torrhet i vaginal är följande:

  • Hormonförändringar - En minskning av östrogen kan ske under klimakteriet och efter förlossningen.
  • Mediciner - Kalla mediciner som innehåller antihistaminer kan orsaka torrhet i din kropp, inklusive din vagina.
  • Brist på upphetsning - Du måste vara påslagen för att ha tillräckligt med smörjning.
  • Irriterande - Om du är allergisk mot tvål, parfym eller tvättmedel som du använder på dina underkläder eller handdukar kan det orsaka irritation och torrhet i vaginalområdet.
  • Ångest - Stress och ångest leder till otillräckligt blodflöde, vilket leder till vaginal torrhet.

Din läkare kan rekommendera östrogenbehandling för att balansera dina hormoner. Att använda smörjmedel och vaginal fuktighetskräm är ofta användbart med torrhet i vaginal.

Nervositet

Både att vara nervös och ha problem i förhållandet kan göra sex smärtsamt: om du är orolig eller bara inte känner dig bekväm med din partner kommer dina vaginalmuskler att klämma fast. Om du försöker ha penetrerande sex i det här tillståndet kommer det att vara smärtsamt.

Prata med din partner om din nervositet. Det kan föra dig närmare som ett par, och det kan lindra din ångest nog så att du kan njuta av dig själv. Du kanske också vill prata med en rådgivare eller en sexterapeut för hjälp.

Killen Inte intresserad av dina behov

Inte varje kvinna kan höja sig från samlag ensam. Faktum är att de flesta inte kan. Cirka 75 procent av kvinnorna behöver klitorisstimulering från en hand (bra tips om klitorisstimulering här), tunga eller sexleksak för att få en orgasm. Om du är en del av de 75 procenten och din kille tycker att han borde få dig till med att använda sin penis ensam, väl Houston har vi ett problem.

Och detta leder till nästa anledning till att sex kan vara smärtsamt för dig.

Dålig kommunikation

Om din kille inte vet hur du sätter på dig (tips om hur du aktiverar dig själv här), måste du vara ärlig mot honom och låta honom veta. Prata med honom när du inte har sex och låt honom veta att du känner dig frustrerad över att dina behov inte uppfylls.

Gör sex roligt

Du kan gå från att ha smärtsamt sex till behagligt sex genom att göra några förändringar. Var noga med att ha massor av förspel, vilket verkligen är sexlekspel eftersom många kvinnor blir så påslagen under förspel att de klimmer.

Använd smörjmedel, ta dig tid, bli avslappnad och låt honom veta vad som får dig att må bra. Berätta för honom när något känns bra och när det inte gör det. Ett enkelt 'ja' eller stön om det är bra eller en förändring i position om det inte borde göra tricket. Om penetrationen är smärtsam, även efter förspel, ha oralsex istället (blåsa jobbtips här) eller ge honom ett handjobb (få handjobbetips här) medan han fingrar dig (tips för att fingra dig själv här).

Om analsex

Vad sägs om analsex? Tror du att det kommer att göra ont när du utför analsex?

Det kan.

Analsex kan vara smärtsamt om du inte förbereder dig för det. Få rätt smörjmedel; tjockare är vanligtvis bättre för analsex. Du måste sedan koppla av din sfinkter och säga din kille att gå långsamt. Du hittar fler tips på förbereder sig för analsex häroch här medan du kanske också vill kolla in dessa analsexpositioner.

Nu vet du

Nu behöver du inte längre undra varför gör sex ont. Som du ser finns det många skäl till smärtsamt sex. När du vet varför det händer dig kan du göra något åt ​​det. De flesta gånger, om sex gör ont, är allt som krävs en förberedelse för att du ska ha njutbar sex och sinnesblåsande orgasmer.

Titta på det här: Blow Job Tutorial Video

Det innehåller ett antal metoder för oralsex som ger din man full kropp och skakar orgasmer. Om du är intresserad av att lära dig dessa tekniker för att hålla din man beroende och djupt hängiven till dig samt ha mycket roligare i sovrummet, kanske du vill kolla in videon. Du kan se det genom att klicka här.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |