Hur man sätter på en tjej: Gör henne hyperhissad med ett uppenbart tips

Kvinnor och män är mycket olika när det gäller att slå på. Många saker som gör att killar inte slår på kvinnor och vice versa. Här är tre generaliseringar som sammanfattar det ...



  1. De flesta killar är visuellt påslagen, därmed populariteten för porr med män. Kvinnor är inte samma sak; de tänds mer av hur de känner sig och deras fantasi, därmed den extrema populariteten hos 50 Shades of Grey och romantiska romaner bland kvinnor.
  2. Nästan alla killar är påslagna och redo att gå när de ser en tjej i stripphälar och en strumpa, även om de aldrig har träffat henne förut. En anonym kille i en G-sträng har vanligtvis inte samma effekt på kvinnor. Det kommer sannolikt att skicka dem springande, oavsett hur het han är. Men lägg den här hottie i en skräddarsydd kostym och bli inte förvånad om hon svänger.
  3. Många killar slås på av en fnissande bimbo som skrattar åt alla hans skämt och är alldeles för framåt. Men ingenting stänger av kvinnor mer än någon fnissande dummy, som är för framåt ... han är läskig.

Som ni kan se av dessa exempel finns det några tydliga skillnader mellan vad som tänker på män och vad som tänker på kvinnor som du behöver förstå för att behärska hur du sätter på en tjej. Och dessa tips kan vara mycket viktigare än saker som vanligtvis är populära hos män varar längre i sängen.



Snabb sidotid: Jag sätter ihop en instruktionsvideo som kommer att lära dig de enda tre stegen du någonsin behöver använda för att få din tjej att spruta, skaka och skrika varje gång du går ner på henne. Om du är intresserad av att se dessa steg demonstreras kan du kolla in dem här.



Många killar förstår redan detta, men vad de inte förstår är hur man tar fördel av dessa skillnader när det gäller att slå på deras tjej och ge henne otroligt sex.

För att ytterligare illustrera min poäng är här den allmänna processen för hur män startas:

  • De ser något som de tycker är varmt
  • Eller de hör något som de tycker är varmt
  • Eller de tänker på något som de tycker är heta ...

Och de är på och redo att gå. Det är ofta så enkelt.

Här är den allmänna processen för hur kvinnor blir aktiverade:

  • De måste först ta bort några bromsar för att tillåta dem att slå på (jag pratar om saker som stress, hormonella problem, skam, skuld, de känner sig oattraktiva etc.).
  • Därefter upplever de något som sätter på dem (det kan vara en romantisk kille, en kille som bryr sig om dem, sexiga minnen, ett bad, ljus, erotik, massage, kyssar, bli lite läskig, etc.).
  • Slutligen är de redo att gå och vill ivrigt ha sex.

Genom att bryta ner saker kan du tydligt se att kvinnor behöver tre steg för att hända för att helt släppa taget, få igång och njuta av otroligt sex med sin man.

Om du vill lära dig hur du får din tjej att spruta som en porrstjärna och ge henne tjej bakåtbuktande, tå-curling, skrikande orgasmer för att hålla henne sexuellt besatt av dig, kan du lära dem i mitt privata och diskreta nyhetsbrev för män. Det är galen. Få det här.

Steg 1 - Ta bort bromsarna till hennes sexdrift

Kvinnor upplever ofta ett antal bromsar som förhindrar dem från att börja slå på i första hand. Att utföra steg 2 och 3 är meningslöst om du inte först hjälper din tjej att övervinna dessa bromsar för att komma igång. Jag förklarar dessa bromsar OCH hur man kan övervinna dem nedan.

Steg 2 - Förstärka acceleratorerna till hennes sexdrift

Som jag redan nämnde blir kvinnor aktiverade av en mängd saker som ofta har liten eller ingen effekt på mäns upphetsning. Jag visar dig exakt vad de är och hur man gör dem i Steg 2.

Steg 3 - De 73 teknikerna som får henne att skrika och gråta med glädje

Om du följer steg 1 (den här sidan du läser just nu) och steg 2 på rätt sätt, bör din tjej slita dina kläder från kroppen och vara redo för sex. När du har läst steg 1 och 2 kommer du att lära dig hur man äter hennes fitta, få henne att spruta, fingra henne och ge henne de mest kraftfulla orgasmerna i sitt livi steg 3.

Så låt oss hoppa till steg 1 ...

Steg 1 - Ta bort bromsarna till hennes sexdrift

Att ta bort bromsarna till sin sexlyst är det absolut viktigaste steget för att få din tjej att vara påslagen och hungrare efter sex än någonsin tidigare, MEN ...

och det är ett riktigt stort MEN ...

Det är den svåraste och (ibland) tråkigaste delen.

Om du gör detta steg på rätt sätt, kommer du att ha roligare sex, oftare.

MEN…

Om du ignorerar det, kommer steg 2 och 3 att bli mycket mindre effektiva.

Låt oss dyka in

En massa forskning har gjorts om kvinnors upphetsningsprocess [1, 2,3, 4]. För de flesta kvinnor är INTE den typen av förspel som de flesta killar tycker om; de måste vara beredda att till och med vara mottagliga för det. Så glöm att kyssa, prata smutsigt eller sexting för att sätta på henne genom text och allt det där roliga greppet för tillfället, jag kommer att täcka det senare.

Först, låt oss lära oss om dessa 'bromsar' för att hon ska aktiveras ...

Enligt forskning har människor sexuella bromsar - allt som stänger av dem från sex i ögonblicket - och sexuella acceleratorer - allt det som påminner dem om att de är sexuella varelser och sätter på dem (du kommer aldrig att tro vad kvinnor sa till oss sätter på dem). Detta är känt som den dubbla kontrollmodellen [5,6].

Läs mer om den dubbla kontrollmodellen och sexdrift.

Om du är som de flesta män med mer känsliga acceleratorer och mindre känsliga bromsar, kan du lätt hitta dig själv aktiverad.

Men om din partner är som de flesta kvinnor, är hennes bromsar känsligare (även om hennes accelerator är ganska känslig) [7 s 47], och det kan verka som om hon har en låg eller ingen sexlyst. Sanningen är att hon bara behöver hjälp med att ta bort dessa bromsar. Om du vill veta hur du sätter på en tjej måste du förstå detta.

Sexuella bromsar är inte alltid uppenbara, och vi kommer till dem på ett ögonblick.

Sexuella acceleratorer är allt som får dig igång. Och förspel kan verkligen vara en accelerator förbådemän och kvinnor. Som jag just nämnde är problemet som kvinnor brukar hamycket merkänsliga bromsar medan män har mer känsliga acceleratorer. Så om du hoppar till saker som tänder på henne utan att först ta itu med vad som kan vända henneav,det är som att sätta din fot på gaspedalen medan nödbromsen fortfarande är på. Kort sagt, du kommer ingenstans snabbt.

Så det första kvinnor behöver komma på humör är att bromsarna för att deras upphetsning ska tas bort eller minskas. Det är nästan som om hennes kåta är instängd i ett maximalt säkerhetsfängelse och ditt jobb är att bryta ut det. Men istället för en fängelsecell eller handbojor eller ett rakknivstak som hindrar henne från att bli kåt, står du inför ett gäng andra utmaningar (aka Bromsar) som hindrar henne från att bli kåt.

Vad är dessa bromsar? Och ännu viktigare, hur tar du bort dem?

Påfrestning

För kvinnor är stress en av de största bromsarna till deras sexlyst och att komma på humör för sex [8]. Stress kan till och med döda könsstämningen och öka smärtan med sex [9].

Stress kommer i många former oavsett från arbete eller från att ta hand om familjen eller till och med från att handla med vänner. Din relation kan också vara en källa till nöd.

Ofta kan det vara mycket uppenbart och tydligt att din fru eller flickvän lider av stress. Jag pratar om de uppenbara sakerna här som att förlora ett jobb, hantera ett sjukt barn eller ha en bilolycka. Men för det mesta är det mycket mer subtilt ... kanske någon sa något bitchy om hennes presentfärdigheter på jobbet, en vän snubbade henne genom att glömma att bjuda in henne till en fest, eller så tjänade hon inte så mycket som hon hoppades hon skulle 30 (eller någon annan ålder).

Nyckeln till att hon övervinner denna broms är genom att hjälpa henne att de-stressa. Detta kan ta många former, men här är några exempel.

Stress hemma - Om hon hanterar stress från hemmilivet som att ta hand om barn och vara ansvarig för mer än hon bekvämt kan hantera, måste du börja tänka på sätt att lättare hennes belastning. Kan du hyra en barnbarn för att ta hand om barnen i några timmar per vecka? Kan du göra det själv? Vad sägs om att få någon att hjälpa runt i huset så att hon har lite tid att koppla av. Till och med något så litet som att få barnvakt en natt i veckan kan gå långt när hon låter henne stressa något.

Stress på hennes jobb - Detsamma gäller för hennes jobb. Om hon drivs till slutet av sitt band med arbetsbelastning, kommer det att bli mycket svårare att varva ner och sätta på. Den här typen av stress är lite svårare att släcka. Helst skulle hon kunna arbeta mindre eller ta lite ledigt, men för många är detta inte ett alternativ. Så du måste ta reda på vad du kan göra för att hjälpa henne att varva ner. Kan du ta hand om några sysslor som hon normalt tar hand om när hon kommer hem? Tänk på vad du annars kan göra för att göra hennes liv lättare när hon kommer hem, så att hon har tid att varva ner.

Annan stress - Två av de största orsakerna till att din fru eller flickvän kommer att bli stressad beror på familj eller professionella problem, men det finns många andra områden där stress kan uppstå. Nu vill jag inte göra den här guiden om stressavlastning, men jag vill ge dig lösningarna. Så om din partner är stressad, här är några sätt hon kan hantera stress, så det fungerar inte längre som en broms till hennes sexlyst.

Lösningar för stress

Meditation -Flera studier har funnit att meditation kan sänka upplevd stress i olika grader [10, 11, 12, 13]. En besläktad praxis känd som mindfulness kan också hjälpa dig att bättre hantera stress [14, 15, 16]. Dessutom har mindfulness visat sig öka sexuell funktion [17, 18, 19].

Undvik stimulanter eller läkemedel som koffein, kokain, etc. som kan bidra till stress - Studier av stimulanter har hittat en ökning av fysiologisk stress mätt med kortisolnivåer [20]. Även om detta inte alltid är en negativ sak, kan du begränsa din stimulerande användning om du märker en ökad psykologisk stress. Stimulanter kan också störa din sömn [21], en annan källa till stress.

Bättre sömnhygien-Sömn och stress går hand i hand. Om du får dålig sömn kanske du känner mer stress [22]. Och om du är stressad är det mindre troligt att du får kvalitetssömn [23]. För att undvika denna cykel, öva god sömnhygien. Detta inkluderar att ha ett konsekvent sömnschema, se till att ditt sovrum är mörkt, ta bort elektronik och undvika skärmtid före sängen, undvika koffein eller stora måltider före sänggåendet och att vara fysiskt aktiv under dagen [24].

yoga- Yoga är en typ av träning som involverar stretch och andning samt meditation. Studier har visat att yoga är effektiv för att minska stress [25, 26, 27].

Naturvandringar -En studie från 2010 fann att att ta en promenad i naturen resulterade i lägre nivåer av blodkortisol, ett tecken på stress [28]. Så kör ut till landet eller hitta din närmaste park för att njuta av naturen.

Prata med någon- Det säger att 'ett delat problem är ett problem halverat.' Genom att prata med någon om stress kan en person känna sig som om den har en lättare belastning. Detta kan vara en anledning till att det är viktigt att ha starka vänskap för att vara lycklig och frisk. Minst en studie har funnit att deltagarna rapporterar mindre stress efter rådgivning [29] medan en annan fann att ”söka hjälp” och ”uttrycka känslor” var bland de mest effektiva strategierna för att hantera stress [30].

Förbättra hennes diet- Även om du kanske inte inser sambandet mellan kost och stress, så är det där. Diet kan inte bara påverka stress [31] Men dålig kost kan leda till hälsoproblem längs linjen som ökar stressen [32]. Två av er kan gå in på en hälsosammare näringsväg tillsammans.

Få en massage- Att få en massage kan hjälpa till att minska stress och öka känslorna av avkoppling [33, 34, 35] En professionell massage kan vara kostsam, men du kan ge din partner en massage hemma. Det minskar inte bara stress utan beröring kan underlätta intimiteten för att göra henne kåt

Få tips för att ge en super sensuell massage.

Identifiera och ta bort stressande saker där det är möjligt - Det kanske mest effektiva sättet att sänka stress är att eliminera det från dina liv. Det finns inget enkelt svar här eftersom det finns ett nära oändligt antal stressfaktorer som kan kombineras för att orsaka en person stress. Att byta jobb, anställa hjälp hemma, minska skyldigheter utanför hemmet och lära sig att bättre hantera ekonomi kan dock allt bidra till lägre stressnivåer.

Det kan också hjälpa att påminna din fru eller flickvän att det inte finns något pris för att hantera höga nivåer av stress. Att vara lycklig är ett mycket bättre pris!

Ta reda på effektiva copingstrategier för de saker som inte kan undvikas- Vissa stressfaktorer kan helt enkelt inte undvikas. Åldrande föräldrar, barn eller krävande jobb är alla exempel på stress, av vilka vi väljer. I stället för att bli av med problemet kan vi lära oss att hantera. En studie fann att problemfokuserad hantering resulterade i sänkta stressnivåer [36]. Hanteringsstrategier kan variera från meditation och rådgivning, som redan adresserats, till bättre verktyg för tidsstyrning, prata med överordnade på jobbet eller försöka lösa konflikter inom relationer.

Vad du än väljer att göra, att undvika stress kan faktiskt leda till mer [37].

Känner att hon tas för beviljas

Alla känner att de tas för givet då och då. Det är inte bara unikt för kvinnor, men för kvinnor blir det en allvarlig broms till hennes sexdrift.

Nu kan du läsa detta och låtsas att du är den perfekta killen och aldrig tar någon för givet, men sanningen är att vi alla gör det då och då. Och bara för att din tjej inte klagar på det betyder det inte att hon inte känner sig tas för givet ibland. Jag kommer att ge dig några uppenbara och stereotypa exempel för att illustrera min poäng.

Här är några exempel…

1. Låt oss låtsas att din tjej är en vistelse hemma mamma, ansvarig för att ta hand om dina barn och hålla huset fungerar smidigt. Hon får ingen lön och förmåner för det här jobbet och det kan faktiskt vara mer stressande än ditt. Så om du behandlar henne som om hon har ett charmigt liv, medan du är den enda som 'arbetar', så kan jag garantera att hon känner sig tas för givet.

2. När hon försöker förbättra sig själv för dig eller din relation eller till och med för sig själv, måste du erkänna det.

3. När som helst att du kan se henne anstränga sig mycket utan att skrika om det, erkänna henne för detta kommer att gå långt

Förutom att erkänna henne för den ansträngning hon gör, är det också viktigt att du är aktiv med det genom att fråga henne om hon någonsin känner att hon är givet för givet och sedan verkligen försöker erkänna vad hon gör för dig och de omkring henne . Att göra detta kommer att gå långt till att ta bort denna broms.

Att erkänna att hon ibland känner sig för givet har faktiskt mycket gemensamt med nästa broms som du behöver ta itu med.

Känner att du inte förstår henne

'Att känna dig förstådd' av din partner är en mycket viktig aspekt av en relation för många (men inte alla) kvinnor. Det är den känslan att du har någon på din sida, som förstår varför du mår bra eller dåligt i vissa situationer. Om hon känner att du inte har någon aning om vad som händer i hennes huvud, kommer detta att bli en allvarlig broms till hennes sexdrift.

Här är några exempel…

1. Du förstår varför hon inte gillar någon på jobbet eller någon i hennes vängrupp som är mer av en frenemy än en riktig vän.

2. Du förstår varför hon ibland känner sig osäker på något viktigt för henne som hennes kropp, utbildningsnivå, prestationer hittills eller karriärsframgång.

3. Du förstår varför något som hände med henne när hon var mycket yngre fortfarande påverkar henne till denna dag.

Att känna att du förstår henne kommer att göra henne mycket bekvämare och djupare kopplad till dig, vilket gör det mycket lättare för henne att bli påslagen.

Naturligtvis är det omöjligt att förstå allt om din partner, men åtminstone bör du lyssna och PRÖva för att förstå hennes syn på saker och ting.

Förtroende

En brist på förtroende kan bli en viktig broms för din flickas sexlyst. Förtroende är avgörande för att hon ska känna sig bekväm, göra det lätt för henne att öppna sig för dig, vara sårbar och släppa.

Att säga hur man bygger förtroende är svårt eftersom alla måste se och uppleva olika egenskaper från en partner för att kunna lita på dem. Dessa inkluderar allt från:

  • Vara ärlig.
  • Att vara transparent.
  • Vara tålmodig.
  • Att vara konsekvent. dvs. genomföra vad du säger att du kommer att göra.
  • Spelar inte spel.
  • Försök aldrig manipulera.
  • Att vara öppen för att prata om de svåra sakerna utan att skynda sig att bedöma eller kritisera.
  • Lita på henne.

När du tar bort den här bromsen och din partner verkligen litar på dig är det så mycket lättare för henne att koppla av ... vilket gör att hon lättare kan slå på och därför lättare orgasm.

Att minska mängden stress hon känner, inte ta henne för givet, se till att hon känner sig förstått av dig och bygga en djup nivå av förtroende mellan dig och din partner är de ibland svåra att beskriva problem som fungerar som stora bromsar på hennes kön kör.

De kan ibland vara svåra att fixa men är avgörande om du vill att din partner ska slås på oftare och lättare. Nästa är lika viktigt men tack och lov lättare att lösa problem som fungerar som bromsar till hennes sexdrift.

Förstå stadierna i hennes menstruationscykel

Kvinnor, som de flesta däggdjur, går in i ett slags 'värme' när de mest troligt blir gravid - under ägglossningen i menstruationscykeln [38]. Forskare har identifierat en 'sexuell fas' som många kvinnor upplever kring ägglossning [39, 40]. Denna fas av ökad sexuell lust är inte lika uttalad som i andra däggdjur; det kan emellertid spåras. För de flesta kvinnor sker ägglossning mitt i cykeln.

Du kan hjälpa din partner att spåra ägglossningsperioder om hon inte redan antingen använder en app eller genom att räkna ... Räkna från den första dagen i menstruationscykeln till dagen innan nästa börjar. Dela antalet dagar med två. Denna mittpunkt är när ägglossning inträffar. Till exempel - om den totala cykeln är 30 dagar inträffar ägglossning dag 15.

Begäran är vanligtvis lägst dagarna före hennes period då kvinnor upplever PMS (Premenstrual syndrom) [41]. Kramper och annan fysisk smärta har definitivt ett sätt att fungera som en broms till hennes sexdrift, men detta är uppenbarligen inte unikt för kvinnor. Fysisk smärta minskar sexlysten hos båda könen men kan göra det oftare hos kvinnor [42]. Kvinnor kan dock uppleva smärta som är specifika för bäckenområdet, vilket kan göra sex fysiskt omöjligt, till skillnad från en man.

En anledning till att kvinnor upplever smärta under sex är på grund av en välbärgad partner, så det kanske inte är värt att oroa sighur man gör din penis störreom hon upplever smärta.

Observera att vissa kvinnor är särskilt kåta strax före sina perioder och vissa upplever ökad lust under sina perioder [43].

Relaterad;Sex på hennes period, hur man håller det varmt, roligt och rent

Att stoppa hennes period är inte praktiskt, men att vara medveten om denna naturliga broms till hennes sexdrift hjälper dig att planera runt det eller att hjälpa henne att bättre hantera smärta under de värsta dagarna.

Klimakteriet

I de flesta fall kommer kvinnor som genomgår klimakteriet upplever en markant minskning av deras sexdrift. Menopaus definieras av minskning av könshormonerna - östrogen - i den kvinnliga kroppen [44]. Detta fungerar som en allvarlig broms mot sexdrift för de flesta kvinnor eftersom de kommer att uppleva en minskad känslighet för beröring och minskat blodflöde till erogena zoner, vilket skapar en svårare upphetsningsprocess.

Efter klimakteriet är regelbundet sex det bästa naturliga sättet att hålla blodet flödande till könsorganen och upprätthålla kontinuerlig upphetsning. Hormonterapi har också visat sig hjälpa vissa kvinnor att upprätthålla libido och öka känsligheten.

Övning

Studier har visat att träning förbättrar sexlysten hos kvinnor i alla åldrar [45]. Sex handlar om blodflöde och anslutning mellan själ och kropp. Motion hjälper också till att förbättra självkänslan och kroppens fysiska estetik.

En stillasittande livsstil är en farlig broms till hennes sexlyst. Men för mycket träning kan också vara ett problem. Ett program som är för intensivt lämnar kroppen utan energi för sex, eftersom det omdirigerar alla kroppens resurser till fysisk återhämtning. Den ideala träningsnivån för de flesta kvinnor är drygt 20 minuters måttlig intensiv träning per dag med muskelstärkande aktiviteter två gånger i veckan [46]

Tidigare trauma

Att uppleva eller till och med bevittna ett sexuellt övergrepp kan göra att en kvinna känner sig obekväm med en partner [47]. Nervös energi fungerar som en broms till hennes sexdrift eftersom det hämmar blodflödet till erogena zoner. Det håller också hjärnan från att släppa serotonin, ett hormon som ökar lyckokänslan och också får kroppen att frigöra östrogen.

Ett icke-sexuellt övergrepp kan ha samma effekter på den kvinnliga sexlysten, men inte så uttalad.

Tålamod och professionell terapi är de två nycklarna för att övervinna både sexuellt och icke-sexuellt trauma. Börja ett program för professionell behandling och led din partner långsamt i komfort med dig genom att först låta henne känna sig bekväm i icke-sexuella situationer.

Läs mer:En djup guide för att få tillbaka din njutning efter sexuella övergrepp

Sexuell skam

Sexuell skam hos kvinnor kan komma från många källor, eller flera källor och fungera som en väldigt hård broms för att hon blir påslagen. Som nämnts ovan kan sexuellt trauma vara en källa till sexuell skam. Men religiösa övertygelser, personliga övertygelser och sociala påfrestningar kan också spela en roll. I många fall leder skam till fysisk ångest [48], vilket leder till en lägre sexdrift.

I många fall sammanflätas religion, personlig tro och sociala påtryckningar med varandra. Kvinnor som är befriade sexuellt ses ofta ogynnsamt i alla dessa sociala kretsar. Var och en av dessa grupper kan också innehålla många av samma människor.

Relaterad:Slut Shaming: Varför det händer och hur man kan förhindra det

Om sexuell skam kommer från ett våldsamt trauma är det oftast bäst att få hjälp av en professionell terapeut. Skam i andra avseenden kan hanteras på liknande sätt eller närma sig genom att införa alternativa perspektiv till din partner.

Det är viktigt att din partner fattar sina egna beslut om sexuellt beteende - aldrig försöka tvinga en ny tro på henne. Dessutom har detta ofta omvänd effekt och kan få henne att hålla fast vid sin nuvarande övertygelse.

Födelsekomplikationer kan bli en broms till hennes sexdrift

10 till 15% av kvinnorna kommer att få blödning efter födseln efter födseln [49]. Blödning inträffar troligtvis efter en C-sektion (kejsarsnitt). Blödning efter födseln kan uppstå eftersom livmodern förlorar sin förmåga att dra sig samman. Detta kan också kopplas till försvagade vaginalmuskler.

Prolapsering är ett annat tillstånd som kan uppstå på grund av det försvagade tillståndet i kroppen efter födseln. Svaga vaginalmuskler kan göra det möjligt för blåsan att bula ut i taket i slidan. Det kan bli svårare att utsöndra avfall från kroppen under dessa förhållanden, men det är mycket viktigt att inte anstränga urinblåsan för att göra det.

Tänk på att en kvinna kan uppleva en lägre sexdrift även om det inte finns några medicinska komplikationer vid en födsel. 'Baby blues', även känd som postpartum / depression (PPD), från hormonella fluktuationer kan vara orsaken till minskad libido. Även om PPD är tillräckligt vanligt för att drabba 1 av 9 kvinnor [50], är många kvinnor ovilliga att erkänna sitt humör efter att ha fått ett barn. Obehandlad depression efter födseln kan allvarligt påverka både er - och barnet.

Den kvinnliga kroppen tappar också östrogen efter födseln och under amningen, vilket kan orsaka torkning i slidan och mindre nöje under sex [51, 52, 53]. Om en kvinnas fysiska utseende förändras drastiskt efter en graviditet, kan detta leda till en förlust av självkänsla, vilket innebär att en stor broms gör att hon blir påslagen.

Om något av ovanstående villkor finns, tala omedelbart med en läkare. Både blödning och förlust kan öka till mer allvarliga tillstånd om de inte behandlas, och postpartumdepression har lett till att vissa kvinnor slutar sina liv. Om läkaren inte rekommenderar ett intensivt behandlingsprogram för fysiska komplikationer, är det bästa sättet att förbättra sexlysten Kegel-övningar för att stärka bäckenmusklerna.

Läs mer om Kegel-övningar.

Andra vanliga hälsoproblem som kan vara bromsar på hennes sexdrift

Vikt - Om en kvinna är överviktig [54], kan det drastiskt påverka hennes sexdrift och bli en viktig broms för att hon blir påslagen. I båda fallen har kroppen troligtvis problem med sina kärnfunktioner, vilket gör det svårt att producera de hormoner som reglerar och ökar den sexuella njutningen [55]. Dessutom överensstämmer problem med extrem vikt också ofta med eller orsakar självkänslaproblem, vilket kan vara en annan allvarlig vägspärr när du vill aktivera henne.

Diabetes - Oreglerade blodsockernivåer i kroppen, som kan hända med diabetes, motsvarar jästinfektioner [56, 57]. Diabetes kan också orsaka nervskada som leder till vaginal torrhet [58,59, 60, 61]. Båda dessa tillstånd orsakar en minskning av sexlysten, eftersom sex kan bli fysiskt obekvämt eller till och med smärtsamt.

Depression - Under 2016 hade uppskattningsvis 16,2 miljoner amerikanska vuxna en depressiv episod där kvinnor upplevde dem oftare än män [62]. Dessutom kommer 1 av 6 personer att kämpa med depression under sin livstid [63].

Depression börjar i hjärnan, och det är hjärnan som reglerar utsöndring av könshormoner. När hjärnan är deprimerad fungerar den som en broms eftersom den inte ger kroppen dessa vitala hormoner som orsakar en ökad sexuell upphetsning.

Neurologisk sjukdom - Varje sjukdom eller tillstånd som drabbar hjärnan har potential att fungera som en broms till hennes libido och bli aktiverad. Hormonerna som får henne att vridas regleras delvis i hjärnan, och neurologiskt fel har förmågan att minska kroppens frisättning av dessa hormoner [64]. En studie fann att sänkt önskan upplevdes av kvinnor med depression mer än någon annan sexuell dysfunktion [65].

Om din partner upplever något av villkoren ovan är det viktigt att prata med en läkare omedelbart. Ett professionellt behandlingsprogram kan vara nödvändigt eller en förändring av livsstilen.

Mediciner och läkemedel

Antidepressiva - Depression kan minska libido hos kvinnor, och även behandlingen för depression. Även om SSRI hjälper kroppen att behålla serotonin (kroppens 'lyckliga' hormon), inkluderar biverkningarna minskad lust och sexuell upphetsning [66, 67]. Detta kan verka mot intuitivt, men SSRI: er fungerar genom att minska hjärnans förmåga att kommunicera med kroppen, vilket vanligtvis dämpar sexuell drivkraft. Tidigare behandlingar som behandlade depression i centrala nervsystemet dämpade också sexuell lust.

FDA godkände nyligen ett läkemedel, Addyi [68], för behandling av sexuell dysfunktion hos kvinnor. Addyi riktar sig mot neurotransmittorer. Studier har emellertid visat att det är minimalt effektivt att öka sexuella 'händelser' under en 30-dagarsperiod [69].

Rökning - Rökning, i allmänhet, minskar blodflödet runt kroppen [70, 71, 72], som kan fungera som en broms för att aktiveras.

Alkohol - Även om en eller två drinkar har förmågan att ta bort mentala block (även bromsarna för att bli påslagna) och öka fysiologisk stimulering, kanske du tycker att en eller båda er önskar sex mindre när du dricker för mycket.

Illegala droger - Olagliga läkemedel har också förmågan att ta bort mentala block och öka fysiologisk stimulering. Men alla reagerar annorlunda på droger vilket leder till att de potentiellt kan bli en broms för att bli påslagen. Olagliga substansers oreglerade karaktär innebär också att du kanske inte vet vad du tar. Läkemedel kan blandas eller ges i för hög dos.

Preventivmedel - Tyvärr, det som borde göra det möjligt för dig att ha sex ofta och med färre oro kan leda till förödelse på sexlysten, med vissa som påverkar önskan mer än andra [73]. Födelsekontroll kan dock också öka sexlysten hos vissa kvinnor [74]. Om din partner misstänker att födelsekontroll har sänkt hennes sexlyst, kan det inte finnas något du kan göra för att slå på henne, och hon bör prata med sin läkare om icke-hormonella alternativ som koppar IUD (mer om alternativ för födelsekontroll).

Du kan också använda kondomer snarare än hormonell födelsekontroll. Ta reda påhur man använder kondomer korrekt.

antihistaminer - Läkemedel som tas vid förkylning (avsvällande medel) eller allergier (antihistaminer) kan orsaka torrhet i vaginal [75], vilket gör det svårare att väcka henne. Lite smörjmedel kan dock vara allt du behöver för att hantera den tillfälliga bromsen.

Upptäck varför du ska använda smörjmedel för sex.

Ålder

I motsats till vad man tror är kvinnans sexdrift inte högst under 30-talet, eftersom popkulturen skulle få oss att tro. Det finns faktiskt inget starkt samförstånd om en kvinnas sexuella topp. Studier har funnit att sexuell lust toppar i mitten av tjugo-talet, slutet av tjugoårsåldern och trettiotalet. En studie fann att kvinnor mellan 27 och 45 år var på sina sexuella toppar [76], men det är ett stort utbud! Det finns verkligen variation mellan undergrupperna i det området.

Till exempel kan många av de faktorer som nämns ovan, särskilt sexuell skam, spela en roll i kvinnor som döljer libido i början av 20-talet. Efter 30-talet kan många kvinnor tyckas vara mer öppna för sex eftersom deras motiv är olika [77] och mindre påverkade av vad andra tycker. Kvinnor känner sig också mer bekväm med sina kroppar och har en lättare tid att kommunicera i 30-talet [78].

En del människor undrar om samhället hindrade kvinnor från att erkänna sina sexuella känslor, båda i studier precis som de gjorde i vardagen. När kvinnor i åldern och samhället förändrades blev det kanske lättare att erkänna de sexuella önskningarna som fanns hela tiden. Men om kvinnor inte var ärliga, är dessa studier inte till stor hjälp.

Oavsett, växer och ökar sexlysten när vi växer, både tillsammans och med våra partners. Men även om det inte finns någon enda topp är det sant att en kvinnas sexlyst minskas när hon åldras.

Fertilitet hos kvinnor börjar släppa i slutet av tjugoårsåldern [79]. Eftersom fertilitet påverkar sexlysten, antar vi att önskan sjunker också. När en kvinna åldras slutar hennes äggstockar gradvis att fungera [76], vilket leder till en fullständig upphörande av funktionen som vi känner som klimakteriet. Vissa kvinnor upplever en mer plötslig minskning av sexuell libido på grund av en plötslig klimakterie (orsakad av avlägsnande av båda äggstockarna eller genom kemoterapi) [80].

Fortfarande är många äldre kvinnor intresserade av sex [81].

Ta reda på hur kvinnor fortfarande kan ha fantastiskt sex efter klimakteriet.

Andra faktorer

Jag kunde prata hela dagen om de potentiella bromsarna som kan förhindra att din partner blir påslagen, men jag tänker inte förvandla det här inlägget till ett encyklopedi. Avslutar snabbt, andra bromsar inkluderar ...

Överdriven fokus på resultatet av sex - Om din partner har ett alltför stort fokus på hennes 'prestanda' under sex istället för att bara njuta av det, kan detta fungera som en broms för att hon blir påslagen. Men om hon fokuserar mer på sitt eget nöje, kommer hon att njuta av sig mycket mer. Naturligtvis är män inte främlingar för begreppet prestations ångest eller sexuell ångest i allmänhet. Kolla upp detta inlägg om sexuell ångest för tips som du kan använda för att slå det. Som du vet, ångest kan också göra det svårt att få och hålla sig hård.

Kroppsförtroende - Om hon inte känner sig bekväm med sin kropp, är det ganska förståeligt om detta blir en broms till hennes upphetsning och hon klämmer fast. Positiv kroppsbild måste komma inifrån, och kan inte bara vara ett resultat av din attraktion till henne.

Bekvämlighet med dig - Om du ännu inte är helt bekväm med varandra kan det ibland fungera som en broms för att bli på. Tack och lov löser detta vanligtvis med tiden. När du lär känna varandra bättre ökar komforten. Innan du har sex för första gången (eller kanske med casual partners) kan du ta några steg för att bygga komfort.

  • Börja med lätta och korta beröringar, t.ex. på armen eller axeln. Du kan prova en hand på korsryggen eller lägga armen runt henne. Beröring eskalerar som komfort gör, så en kram kan förvandlas till en kram, sedan en kyss och sedan rensa ut än full sex.
  • Hon kanske vill ha ett glas vin eller en öl för att hjälpa till att lossna nerven och slå på henne.
  • Komplimentera henne, även om det bara är ett uppskattat ljud när hon klär av sig.
  • Visa lite sårbarhet.
  • Prata om dina nerver och ångest (det kan vara här du visar att du också är sårbar). Om du kan skratta åt det kommer du att bygga rapport.
  • Få henne att skratta.
  • Fråga om hon gillar det du gör. Ännu bättre, fråga henne om vad hon gillar och få henne att visa dig!

Det är också bra om hon är bekväm med ditt hem, så bli av med röran, byt lakan och kanske tänder ett ljus. Många killar förbiser dessa saker när de försöker ta reda på hur man tänder på en tjej.

Att inte känna sin egen kropp - Din partner kommer att ha det svårt att slå på och ha kraftfulla orgasmer om hon inte redan vet vad hon tycker om. Lösningen här är erfarenhet och att få henne att ta reda på det, vanligtvis genom onani (tips här). När hon väl kan ta reda på vad hennes kropp svarar på när hon är bekväm och ensam kan hon lära dig hur du sätter på henne och ger henne glädje.

Rädsla för konsekvenserna av sex - Rädsla för att bli gravid (lära sig att förhindra det) eller att kontrahera en STI är en viktig broms. Ibland säger en kvinna ”nej” till sex helt enkelt för att hon inte känner sig skyddad eller oroar sig för det dubryr sig inte och beslutar att inte ha sex med dig på grund av det. Det är lätt att hantera det här. Till att börja med kan du prata om födelsekontroll och besluta att använda kondomer eller ta reda på att hon är på födelsekontroll och lugna hennes rädsla för att du är den person som tar onödiga sexuella risker.

Poängen

Jag har täckt de viktigaste bromsarna till din tjej som slås på och jag har försökt erbjuda lösningar i båda fallen. När du har identifierat någon som påverkar din partner och / eller förhållande är det ett enkelt fall att ta itu med var och en så att de inte längre är ett problem. När du gör det kommer du att märka att hon blir mycket lättare och snabbare på.

Med bromsarna för att bli tända ur vägen är det dags att fokusera på att förstärka acceleratorerna: de saker som gör henne kåt och desperat att rippa bort dina kläder i steg 2.

En sista sak: Om din tjej inte upplever någon av dessa bromsar för att bli påslagen, kan du hoppa över steg 1 och fokusera på Steg 2 för att få henne super kåt och steg 3 där du kommer lära sig att äta henne ute, få henne att uppleva kvinnlig utlösning, fingra henne och upptäck tekniker för att göra henne cum hårdare än hon någonsin föreställt sig var möjlig.

Naturligtvis varnar jag dig att hålla dig medveten om allt jag just har pratat om när livet förändras hela tiden och din partner kanske börjar uppleva nya problem som börjar fungera som bromsar för att hennes förmåga att få påslagit.

Detta är bara början på att lära sig att ge din tjej de mest kraftfulla orgasmerna i sitt liv. Om du vill ha en översikt över hela processen (de tre stegen), se till att kolla in introduktionen tillBad Boys Bible.

Mina bästa tips finns inte på den här sidan, de är här ...

Jag sätter ihop en instruktionsvideo visa mina mest effektiva tekniker för att få din tjej att spruta, skaka, skrika och skrapa ryggen. Om du vill lära dig dem, så att du kan ge henne orgasmer så kraftfulla att hon blir känslomässigt och sexuellt beroende av dig, kommer du förmodligen att vilja titta på den här.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |